1.雨崩村的困惑2.昆明市—香格里拉县—德钦县—飞来寺—明永冰川—雨崩村 欢聚香格里拉 路拣美女 意外同居 走下“神坛”的安子 明哄暗抢的小飞 沉默的林 矛盾与分裂 转神瀑转好运 摔跤 分道扬镳 告别雨崩3.德钦—盐井—芒康—左贡—邦达—八宿—然乌 快乐的上尉 缉查假老外 崩溃的滇藏线 午夜惊魂 “霍”来“霍”去的家伙 夜过七十二拐 世界真奇妙 降落的小飞 借鞋 瓦村的影后和影帝 寻车 让青春吹动了你的长发 震撼的仁龙巴 4.然乌—波密—鲁朗—派乡 挺进米堆冰川 通麦大塌方 哭泣的安子 好山好水在鲁朗 冲突 快乐的直白村 隔阂5.派乡—八一—拉萨 奇遇上尉 地牢帅哥 吉日旅馆 拉萨珊瑚居 玛吉阿米 不许在我面前打情骂俏 疏远 琐碎的烦恼 拼车 激化的矛盾 离别 绝美纳木措6.拉萨—日喀则—定日—绒布寺—日喀则 反复无常的伙伴 缘由 喜怒哀乐日喀则 恼人的关卡 珠穆朗玛 翻脸 徒步珠穆朗玛峰登山大本营 阿里，梦想成真7.日喀则——拉孜——昂仁——桑桑——拉嘎——二十二道班——萨嘎——仲巴——帕羊——霍尔——马攸木拉山口——巴噶——塔钦 第一日行程：日喀则—拉孜—昂仁—桑桑—拉嘎—二十二道班—萨嘎 第二日行程：萨嘎—仲巴—帕羊—霍尔巴—马攸木拉山口—巴噶—塔钦 壮美的落日 偶遇 真正的旅者8.塔钦——玛旁雍措——拉昂措——塔钦 纯蓝的天堂 人神私语的即乌寺 独一无二的鬼湖 日落神湖9.冈仁波齐转山 第一天徒步行程26公里：塔钦镇—双腿佛塔—经幡广场—曲古寺—哲热寺 意外重逢 拉曲峡谷与双腿佛塔 曲古寺 哲热寺 虔诚的狗 归宿 神山之霞 月亮之下 第二天徒步行程公里：哲热寺—天葬场—卓玛拉山垭口—门曲河谷—祖楚寺—塔钦镇 天葬场 执著的步伐 卓玛拉山垭口 遇险 奇特的云暴10．塔钦—巴尔兵站—札达—古格王朝遗址—札达—札达沟—阿伊拉山口—阿里(狮泉河) 惜别冈仁波齐 夜遇爆胎 古格的光辉 沉睡的王朝 艰险的札达沟 荒野车祸 狮泉河的中秋节11．阿里(狮泉河)—狮泉河大坂—日松—班公措—多玛—界山大坂(红土大坂)—甜水海(阿克赛钦湖)—泉水沟(死人沟)—奇台大坂—红柳滩—康西瓦大坂—三十里营房—黑卡大坂—麻扎—麻扎大坂—库地—库地大坂—库地边检站—叶城 悠悠新藏线 夜宿红柳滩 翻越麻扎大坂 寄语附录
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