高职高专体育与健康教程

第一章  体育导论
第一节  体育的含义
第二节  体育的功能
第三节  高等职业院校体育教育的目标
第二章  现代体育文化
第一节  现代体育文化概述
第二节  中国传统体育文化
第三节  奥林匹克运动文化
第四节  大众体育文化
第五节  校园体育文化
第六节  勇敢者体育文化
第三章  体育锻炼的原则和方法
第一节  体育锻炼的原则
第二节  提高运动技术水平的方法
第三节  有氧运动与心肺系统的功能
第四节  体育锻炼计划的制订
第四章  运动与营养
第一节  运动与健康
第二节  营养素与健康
第三节  合理膳食与健康
第四节  控制体重与健康
第五章  体育与保健
第一节  女子青春期体育运动与保健
第二节  运动损伤的预防与处理
第三节  运动性疾病的预防与处理
第四节  疲劳的产生与消除
第六章  田径
第一节  田径运动概述
第二节  基本技术与练习方法
第三节  竞赛规则简介
第七章  篮球
第一节  概述
第二节  基本技术与练习方法
第三节  篮球的基本战术
第四节  篮球竞赛规则简介
第八章  排球
第一节  排球运动概述
第二节  排球基本技术与练习方法
第三节  排球基本战术
第四节  排球运动基本竞赛规则
第九章  足球
第一节  足球运动的基本技术
第二节  足球运动的基本战术
第三节  足球运动的主要规则
第十章  乒乓球
第一节  乒乓球运动概述
第二节  乒乓球基本技术与练习方法
第三节  乒乓球基本战术
第四节  乒乓球竞赛规则简介
第十一章  羽毛球
第一节  羽毛球运动概述
第二节  羽毛球基本技术与练习方法
第三节  羽毛球基本战术
……
第十二章  网球
第十三章  健美与体育舞蹈
第十五章  棋牌运动与健康
第十六章  新兴与时尚体育
附录
参考文献