吴长新手足对症按摩法

第一章 修正足疗，别让错误的足疗观念害了你 一 什么是推拿，什么是按摩？两者有什么区别 推拿就是按摩 22 逐本溯源，探求推拿的发展轨迹 23 按摩是如何一步步演变至今日的 24 按摩何以跻身为“轴心产业” 25 二 小心，别让错误的足疗观念害了你 足疗越流行，行业内的乱象就越多 27 按摩越痛越好，大错特错 28 错误的按摩手法，伤的不只是客人 30 “气血不通，不通则痛”不是在教你使蛮力 33 当心！这些观念也会害了你 35 三 抢救足疗，只按摩脚的观念过时了 不要再把“越痛越好”当作格言了 36 手足整合，才是标本兼治之道 37 小区里的健康步道可不要乱踩 38 四 为手足按摩正名:手足并用，效果三倍 手足按摩有充分的理论依据 39 规范化，是足疗从业者的良心所在 42 杂合以治，现代医学与中医并非水火不容 42 整合手足，必须满足三大需求 43
第二章 开始手足按摩前，必须要知道的基础理论 一 先来认识一下我们的身体 人体的“中央处理器”——头部 50 “立”身之本——背部及腿部 50 健康之基——胸部、腹部 50 人体的过滤器——生殖、泌尿系统 51 二 手足按摩必知基础——人体全息反射 全息反射的意义 52 了解全息反射理论在临床上的基础应用 54 耳穴、头皮针的全息反射原理 56 三 经络与腧穴 ，人体自身的“天然医药” 什么是经络？什么是穴位？ 57 人体腧穴的三大分类 59 人体十二经络手足部位的常用穴位 60 十二正经在手足部位有特殊作用或特定称号的同类腧穴 67 四 阴阳五行，手足按摩疗法的健康“根基” 阴阳平衡，百病不生 76 五行化生，气血畅通 76 五脏六腑的五行属性 77 五行间的相互关系 77 五行生克以及子母补泻法 78
第三章 最简单、最有效的手足按摩专有基础手法 一 手足按摩的专业礼仪 手足按摩基本礼仪 86 使用辅助器材的礼仪 86 二 手足按摩的基础规则 按摩手法的基本要求 87 快速放松的暖身运动 87 三 一学就会的手足按摩专有手法 指捻法 89 叩拳法、滚法 91 指刮法 89 食指叩掌法 91 顶按法 90 指圈法 91 指揉法 90 霸王叩指法 92 指推法 91 霸王叩手法 92 四 运用介质及按摩棒等辅助器材的方法 手足按摩常用介质 93 开始按摩前的热敷法 93 按摩中常常使用的辅助器材 94 五 手足按摩的正确顺序 先做暖手运动 96 按摩要讲究先后 96 手足按摩的注意事项 97 六 初学者应如何进行手足按摩 双手双足全部按摩 99 注重枢纽——头、颈部 99 反复强化头、颈、心、肾反射区 100 针对对应反射区 100 综合病理反射区 100 第四章 对人体有特效的手足反射区与适用手法 一 手指、脚趾——健齿明目祛头痛 头 104 偏头部（三叉神经） 105 鼻 106 垂体 107 颈部 108 额窦 109 上下颚 110 扁桃体 111 眼睛 112耳朵 113 二 手背、脚背——耳聪气清无炎症 平衡器官、内耳迷路 114 肩胛 115 横膈膜 116 胸部 117 喉与气管 118胸部淋巴 119 上下身淋巴 120 ……