正见正念：最实用、最亲切的禅修第一书

定　价：¥28.00

作　者：	（美国）凯瑟琳·麦唐诺
出版社：	暂缺
丛编项：
标　签：	暂缺

ISBN：	9787807092537	出版时间：	2009-07-01	包装：	平装
开本：		页数：		字数：

内容简介

　　《正见正念》堪称通往禅修艺术之门的最详实、最精辟的指导手册。作者将数十年的禅修与教学经验融入书中，向读者传授禅修的知识和深具疗愈力的禅修方法，并详细解说应如何以最佳的修行方式，将禅修付诸生活实践，进而释放内在潜能，获致身心的宁静与安康。本书内容除了介绍禅修的益处之外，还针对一般人对空性、无常、死亡、业力、负面情绪等的疑虑，详细介绍了数种禅修方法的背景、修行的助益、最佳的修行方式和动机，以及如何应用在日常生活中，以帮助自己打开心门，获得平静。无论你是希望通过禅修化解身心压力，还是想要追寻更快乐、更健康的生活方式，都能从本书中得到最实用的教导与指引。

作者简介

　　凯瑟琳·麦唐诺（Kathleen McDonald）又名桑杰·卡卓（Sangye Khadro），1952年生于美国加州。1973年在印度德兰沙拉首次修习佛教禅修的课程，并于次年受戒为藏传佛教比丘尼。她与西方僧尼一起住在尼泊尔加德满都的高班寺，研读佛法，闭关修炼。1978年，她到英国继续深造佛法；1982年在法国的多杰帕摩尼院（Dorje Pamo Monastery for Buddhist nuns）协助创立护持大乘法脉联合会。1985－1987年间于澳洲从事教学，然后在尼泊尔教学一年，随后则到联合会位于新加坡的阿弥陀佛佛教中心（Amitabha Buddhist Center）任常驻老师11年。2000年起往世界各地教学，并于2005年暂停教学一年，在西班牙进行个人闭关。

图书目录

1．心和禅修的关系

为什么要禅修？
什么是禅修？

2．开始禅修

给初学者的建议
禅修期间
姿势
常见的问题

3．心的禅修

观呼吸
禅修心的明性
观心的连续性

4．分析式禅修

关于分析式禅修
对空性的禅修
珍惜人身
观无常的禅修
对死亡的禅修
对业力的禅修
净化业障
对苦的禅修
心平气和的禅修
培养慈爱的禅修
培养慈悲的禅修与施受法
处理负面能量

5．观想式禅修

观想是什么？
光体禅修
简易式的净化禅修
度母禅修法
观音禅修法
拙火禅修法

6．祈请文和其他虔诚修行法

如何培养虔诚心？
祈请文
祈请文的说明
菩提道次第禅修（略本）
观想佛陀禅修法
药师佛禅修法
修心八颂的禅修法
度母祈请文
金刚萨埵忏罪禅修法
大乘八戒
三十五佛忏