跆拳道入门看这本就够了

定　价：¥45.00

作　者：	杨刚强
出版社：	江苏凤凰科学技术出版社
丛编项：
标　签：	跆拳道拳击体育/运动

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ISBN：	9787553742717	出版时间：	2015-05-01	包装：
开本：		页数：		字数：

内容简介

　　《跆拳道入门看这本就够了》简单易懂又权威，科学合理编排有序，真人示范全彩印刷，这是一本青少年学习跆拳道的实用入门教材。内容上执行的是与国际标准接轨的教学体系，所有动作编排由易到难，针对性强，符合青少年生理和心理发育的特点，是跆拳道爱好者全面学习跆拳道的首选精品。

作者简介

　　1996年，杨刚强成立了深圳跆拳道训练中心（正搏会的前身），并亲自担任总教练。“桃李不言，下自成蹊”，十多年来，正搏会培养了数以万计的学员。其中获世界跆拳道联盟教练认证者达二十多名，获世界跆拳道联盟黑带一段、二段认证的党员达五十多名，更培养了一批优秀运动员，曾先后在世界跆拳道锦标赛、亚洲跆拳道锦标赛等国际国内大赛中摘金夺银，为国争光。2003年10月，杨刚强被世界跆拳道联盟（国技院）授予国际教练证书；2005年，被授予黑带五段证书杰出贡献奖，并成为韩国“大韩跆拳道协会高手会”会员。

图书目录

part1 跆拳道：先修篇

一、跆拳道，时尚而又古老的拳术
二、 “礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”，流传千年的跆拳道精神
三、人人都喜爱的跆拳道运动

part2 跆拳道：了解篇

018 一、跆拳道的优雅礼仪
022 二、丰富多彩的跆拳道品势
024 三、选择适合自己的跆拳道服装
026 四、练习开始前的热身运动

part3 跆拳道：基础篇

036 一、跆拳道的基本手法
052 二、跆拳道的基本步法
061 三、跆拳道的基本腿法
067 四、跆拳道的基本防御

part4 跆拳道:组合篇

072 一、跆拳道的组合手法
076 二、跆拳道的组合步法
084 三、跆拳道的组合腿法

part5 跆拳道:品势篇

094 一、太极一章
107 二、太极二章
121 三、太极三章
140 四、太极四章
156 五、太极五章
174 六、太极六章
189 七、太极七章
209 八、太极八章