第一章 父母教养的类型
一、专制型 ∥ 3
二、娇纵型 ∥ 6
三、严厉/娇纵兼顾型 ∥ 9
四、情绪型 ∥ 13
五、正面教导 ∥ 21
第二章 如何处理自己的愤怒
一、说出自己的感受 ∥ 30
二、默 数 ∥ 33
三、反着看 ∥ 36
四、预先告知 ∥ 41
五、去“平静区” ∥ 43
第三章 如何处理孩子的愤怒
一、说出孩子的感受 ∥ 49
二、拥 抱 ∥ 52
三、设置“平静区” ∥ 55
四、制作释放愤怒选择单 ∥ 58
第四章 如何鼓励孩子与我们合作
一、立足于解决问题 ∥ 68
二、把问题集中在如何帮助孩子上 ∥ 77
三、有效跟踪 ∥ 80
四、生活惯例表 ∥ 87
五、无言的提醒 ∥ 93
六、引导性提问 ∥ 99
七、指导孩子练习 ∥ 107
八、教孩子从错误中学习 ∥ 111
九、承担自然后果 ∥ 119
十、慎用逻辑后果 ∥ 125
十一、先连接感情 后纠正行为 ∥ 130
十二、有限制的选择 ∥ 139
第五章 正面教导方法之具体运用
一、撒 谎 ∥ 146
二、偷 窃 ∥ 159
三、零花钱 ∥ 169
四、礼 貌 ∥ 183
五、输不起 ∥ 194
六、自 私 ∥ 203
七、拖 延 ∥ 211
八、嫉 妒 ∥ 221
改变自己才能影响别人 ∥ 232