Part1 养孩子不难，健康、聪明“两不误”
吃出健康… …………………………………… 2
脾胃：后天之本先当家，健康就靠它… ……………………… 2
宝宝爱生病，脾胃虚亏首当其冲… …………………………… 3
调理宝宝脾胃，忌用口味重的食物… ………………………… 4
饮食健脑：宝宝不同表现不同吃法… ………………………… 5
练出聪明… …………………………………… 8
右脑功能：心算、速读，将信息图像化… …………………… 8
左脑功能：处理文字和数据等抽象信息… …………………… 8
训练健脑：多种方法交替使用更聪明… ……………………… 9
必需营养… ………………………………… 11
蛋白质——帮助大脑正常发育………………………………… 11
碳水化合物——促使肢体协调运动…………………………… 12
叶酸——促进大脑和神经发育………………………………… 13
维生素A——促进骨骼正常生长………………………………… 15
B族维生素——保持免疫系统正常运行………………………… 16
维生素C——预防坏血病………………………………………… 18
维生素D——健脑益智，预防佝偻病…………………………… 19
钙——促进牙齿和骨骼生长…………………………………… 21
铁——宝宝的造血元素…………………………………………22
碘——促进大脑发育……………………………………………23
锌——增强食欲，促进智力发育………………………………25
Part2满月前喂养方，初为父母切莫慌
育儿须知……………………………………28
母乳喂养的几种正确姿势………………………………………28
如何正确选购、使用纸尿裤……………………………………29
三类新生儿不适宜吃母乳………………………………………31
宝宝吃药，小动作有大诀窍……………………………………31
吃出健康……………………………………33
“三早”是喂好第一口奶的起点………………………………33
母乳喂养哺乳时间要适宜………………………………………34
选配方奶，适合的才是最好的…………………………………34
新生儿初始，混合喂养你要懂…………………………………36
练出聪明……………………………………38
语言训练：聪明宝宝的金钥匙…………………………………38
动作训练：抚触传递“爱”护…………………………………39
听觉训练：音乐，提升宝宝的灵性……………………………39
视觉训练：这样玩促进视觉发育………………………………40
走出误区……………………………………41
哺乳时间，机械规定是误区……………………………………41
随意亲近宝宝，探视方式不妥…………………………………41
预防超重，避开喂养误区………………………………………42
Part31～2个月：脱离新生儿期
育儿须知……………………………………44
如何呵护宝宝的“粮袋”………………………………………44
特殊情况，挤奶要领应把握……………………………………45
夏季谨防痱子“缠”上宝宝……………………………………46
洗澡、修甲，小细节大文章……………………………………46
吃出健康……………………………………48
冲奶粉顺序：先放水，再放奶粉………………………………48
当心：这四种情况不宜喂奶……………………………………49
注意：这些情况下宝宝已吃饱了………………………………50
练出聪明……………………………………51
语言训练：多和宝宝说“悄悄话”……………………………51
情感训练：宝宝不会笑，是你不会逗…………………………52
听觉训练：给宝宝唱你喜欢的摇篮曲…………………………52
视觉训练：让宝宝关注周围的事物……………………………53
走出误区……………………………………54
含着乳头睡觉，暗藏危机………………………………………54
喂水视具体情况而定，别守老规矩……………………………54
剃胎发，不是给宝宝“锦上添花”……………………………55
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