生命的河流：七堂关于人生的成长课

推荐序

这个人很健康 亮轩 / 001

往事 段钟沂 / 006

彼时那个瑞安街幼儿园 李宗盛 / 010

因为有你 陈绮贞 / 012

她的纯真，她的诚实以对

──我眼中的陶晓清 万芳 / 015

更靠近“陶晓清”这个人 马世仪 / 019

我的妈妈总是好看，总是兴致勃勃 马世芳 / 023

人生故事的放下与向前行 李建复 / 027

有幸汇流同航 姚黛玮 / 029

主题曲 生命的河流 林小南 / 031

自序

感恩与分享之书

      ——为简体字版而作 / 032

开场白

鲍勃·迪伦得奖 / 002

歌手的成长班 / 005

认识生命导师陈怡安 / 007

得来不易的心理咨询毕业证书 / 009

行过死亡幽谷 / 011

等待幕起 / 013

序幕

找回失落的自己 / 018

生命河流中的一条船 / 021

危机的定义 / 028

第一幕

出生时的家庭

生命中的第一位贵人 / 030

参加家庭重塑课程 / 031

萨提亚的启发 / 038

冰山理论 / 039

找回内心最真实的声音 / 042

四种应对姿态 / 043

内在和谐与平衡的一致性 / 047

出生时的家庭图 / 048

01出生危机 / 052

第二幕

大人的眼睛

童年往事 / 056

儿子们的上学经验 / 059

镜像作用 / 065

平光镜式的对话 / 067

02上学危机 / 072

第三幕

愤怒与爱

青春期也可以不叛逆 / 076

性能不能谈？ / 080

愤怒是一股向上涌升的能量 / 083

当愤怒来袭时 /085Loving是行动，不是言语，也不能交换 / 088

03青少年危机 / 093

第四幕

我的各个面向

追求对象——第一次失恋 / 096

婚姻危机——陪薛岳去上海看中医 / 098

生命中的两个男人——马先生与丹尼尔 / 101

工作危机──从党营到民营 / 103

赔钱的初次演唱会 / 105

第一次去香港 / 106“

民风乐府”与“欢迎春天”演唱会 / 108

离开青春网 / 113

从每天主持人变成每周主持人 / 114

全我──我的各个面向 / 115

04大挣扎期——追求对象、婚姻、工作的危机 / 121

第五幕

悲伤与失落

人到中年——面对生命逐渐往下坡走 / 124

悲伤与失落的探索 / 125

常在心上的好友 / 126

与合作伙伴的分离 / 134

对界限的学习 / 136

从揪心到放下 / 137

05中年危机 / 145

第六幕

黑洞与资源

对老去的恐惧、贪念与接纳 / 148

黑洞的形成与在黑洞中的休养生息 / 149

细数个人的资源 / 151

改变是可能的吗？ / 152

杯子事件 / 154

06老年危机 / 162

第七幕

迎接死亡

第一次面对家人的死亡──外公去世 / 166

外婆的恐惧 / 168

母亲的私语 / 171

父亲去世时，我缺席了 / 173

整理遗物 / 176

资产负债表与墓志铭 / 177

探索死亡的议题 / 180

07死亡危机 / 185

第八幕

人生歌未央──癌症之旅及未来的旅程

罹患癌症 / 188

开刀 / 192

挑选血液肿瘤科医生 / 196

进行小红莓化疗 / 197

掉头发 / 200

白细胞过低 / 201

第二轮化疗：紫杉醇 / 202

放疗 / 204

要感谢的人 / 208

追踪检. / 210

善用各方的支持与力量 / 210

美国之行 / 213

打麻将 / 214

手足情深 / 216

意外的惊喜 / 217

未来的生命计划 / 220

感谢 / 227