第01章 强大起来，别总是当“软柿子”被人捏来揽捏去001
想要被肯定，所以习惯性答应别人 002
一味地付出，是一种心理偏差006
哪有什么“没有功劳，也有苦劳” 010
虚弱的内心，让你总是被欺负013
将自己装在套子里，你真的开心吗 016
第02章 你毫无立场的善良，其实是你的负担019
自我表现，别因沉默埋没了自己 020
训练自己有主见，形成自己的态度 023
主动要求，别不好意思提加薪028
你不敢说出你的意见，是因为你缺乏主见 030
换个方法，也许你能少了很多负担 033
第03章 无底线的善良，让你总是牺牲039
你的善良，必须要先告别软弱040
无论如何，别挑战我的底线 042
太在意别人，就会丧失自我 044
别无底线地包容和忍让他人 048
助人为乐，还需量力而行 053
第04章 你错了，优柔寡断并不代表善良057
自信起来，别总是妄自菲薄 058
过度思考，是因为你缺乏决断力 061
瞻前顾后，往往错失良机 066
自动屏蔽干扰，听从心底的声音 069
学会放手，别指望掌控所有事071
第05章 既然是朋友，为什么他们总是使唤你077
别以为那些小恩小惠就能感动我 078
你们只是看起来比较熟 081
真朋友，有时候也不必来者不拒 085
车，到底该不该借 089
友情再深，也要保持一定距离094
第06章 亲爱的，别再当爱情里的傻白甜了099
为什么你总是遇人不淑 100
相爱，也别和盘托出所有事 103
卑微到失去自我，那就放手吧106
他的暧昧，不值得你付出真心110
宁缺毋滥，感情不可将就 114
第07章 身处职场，好好小姐真的受欢迎吗119
你的任务是做好工作，而非办公室杂务 120
三缄其口，别做职场长舌妇 125
防人之心不可无，小心同事的冷箭 129
公司娱乐活动，不必来者不拒132
韬光养晦，在低调中积累实力137
第08章 你大概不知道，为什么领导总喜欢差遣你141
努力工作，也别当任劳任怨的“隐形人” 142
委婉地拒绝领导，是一门艺术145
拒绝领导的理由，要说得有情有义 148
酒桌上，如何不伤情面地拒绝领导的轮番敬酒151
遭遇职场性骚扰，别忍气吞声154
参考文献157
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