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阴阳一调百病消(升级版)

阴阳一调百病消(升级版)

定 价:¥36.00

作 者: 罗大伦
出版社: 北京联合出版有限公司
丛编项:
标 签: >保健/养生 >常见病预防和治疗

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ISBN: 9787559604637 出版时间: 2018-01-01 包装: 平装-胶订
开本: 16开 页数: 字数:  

内容简介

  你知道身体里的气是如何运行的吗?你知道气在人体内会形成一个“圆”吗?你知道如果这个“圆”不运转了,人就会生病吗?养生的高境界是养气,养生简单的方法就是调阴阳。罗博士教您调阴阳的好方法:不上火的补气方——生脉饮;简单的补心血方法——吃龙眼肉;直接的补脾血中成药——归脾丸;神奇的化瘀血药材——蚯蚓;我家不传的小秘方——蚯蚓治痔疮;能消积化积的单味药——鸡内金。

作者简介

  罗大伦,原名罗大中,北京中医药大学博士,中国中医科学院博士后,被誉为中医新生代的领军人物。业内有“中医两博士,南有刘力红,北有罗大中”的说法。罗博士致力于在电视、互联网等大众媒体上向百姓普及中医知识和养生经验,曾受邀在中央电视台、北京电视台、山东卫视等多家电视台健康节目中主讲养生保健的知识和经验。《阴阳一调百病消(升级版)》是他继《中医祖传的那点儿东西1》(原书名:《神医这样看病》)《中医祖传的那点儿东西2》(原书名:《这才是中医》)和《古代的中医》之后,推出的新力作。前三本讲的是古代医家的故事,而本书则是他自己的养生经验的总结——养生就是调阴阳。只要阴阳调和,百病就会消失。在本书中,罗博士给我们介绍了很多简单实用的养生方法,相信读者朋友定能从中学到不少健康的智慧。

图书目录

*章 万病只有一个原因:阴阳不调

  *节 要想寿命长,全靠调阴阳

  第二节 女性阴阳不调,脸上就会长斑

  第三节 女性滋养阴血的秘方:玉灵膏

  第四节 阴阳只要一调,疾病立刻就消

  第二章 阴阳是个总纲,寒热左右健康

  *节 阴虚生内热,阳虚则寒

  第二节 健康不健康,寒热来主张

  第三节 如何清除身体的寒湿和湿热

  第四节 一朝寒气一身病

  第五节 调阴阳的方法之一:寒则温之

  第六节 调阴阳的方法之二:热则寒之

  第七节 中医的*秘密:藐视敌人,强大自己

  第三章 只有阴阳平衡,气血才会通畅

  *节 气血像夫妻,和睦是根本

  第二节 气虚阳不足

  第三节 血虚阴不足

  第四节 人有瘀血怪病多

  第四章 判断身体阴阳的简单方法

  *节 身体有热舌苔黄,舌质淡白是寒象

  第二节 寒则痰涕清白,热则痰涕浓黄

  第三节 鼻红脾胃有热,额红肺上有火

  第四节 气虚之人,舌有齿痕

  第五节 气血两虚,舌质淡白

  第六节 是否有瘀血:女看舌上红点,男看舌下静脉

  第五章 调理身体阴阳,食物可以帮忙

  *节 吃饭就是调阴阳

  第二节 食物可以改变人的性情

  第三节 十大属阴的食物

  第四节 十大属阳的食物 

  第六章 身体寒热不均,调理各有绝招

  *节 石膏粳米汤:*快*有效的退烧方法

  第二节 一杯苏叶水:感冒发冷时的神药

  第三节 生姜:*简便的驱寒食物

  第四节 羊肉汤:*好喝的驱寒药

  第五节 三仁汤:祛暑湿*灵验的方子

  第六节 瘦猪肉炖莲藕:暑热天的救命汤

  第七章 调理气血的简单方法

  *节 生脉饮:*不上火的补气法

  第二节 龙眼肉:补心血*简单的方法

  第三节 归脾丸:补脾血*好的药

  第四节 蚯蚓治疗脑血栓:化瘀血*神奇的方法

  第五节 蚯蚓治痔疮:我家*重要的秘方

  第六节 鸡内金:*能消积化瘀的食物

  第八章 人体里面有个圆,水火在中间

  *节 心是火脏,肾是水脏

  第二节 气血通不通,要看圆运动

  第三节 圆运动正常与否决定身体是否健康

  第四节 圆圈转不转,脾胃是关键

  第五节 千年养生*糕:八珍糕

  第六节 八珍糕的神奇功效

  第九章 百病生于气,慈悲是良药

  *节 百病生于气,情深人不寿

  第二节 人一生气,肝就罢工

  第三节 女性要想美丽,先要疏通肝气

  第四节 慈悲是长寿的秘方

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