大学体育教程

第一章 大学体育概述
第一节 体育的起源
第二节 体育的概念
第三节 体育的内容
第四节 高校体育
第二章 体育锻炼的科学原理
第一节 体育锻炼的解剖学原理
第二节 体育锻炼的生理学基础
第三节 体育锻炼与心理学
第三章 体育锻炼与身心健康
第一节 健康的概念和标准
第二节 现代社会与健康
第三节 体育锻炼与身体健康
第四节 体育锻炼与心理健康
第四章 体育锻炼与自我监控
第一节 体育锻炼的合理安排
第二节 发展运动能力的一般方法
第三节 体育锻炼的自我监控
第四节 运动疲劳的自我监督和消除
第五章 运动损伤与运动性疾病的预防与康复
第一节 运动损伤发生的原因及预防
第二节 常见的运动损伤和简易应急处理及预防措施
第六章 运动项目——田径
第一节 跑步运动
第二节 跳跃运动
第三节 铅球运动
第四节 田径运动规则
第七章 运动项目——足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
附 足球竞赛规则修订概要（2016-2019）
第八章 运动项目——篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛规则
第九章 运动项目——排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球运动的竞赛规则及裁判法
第十章 运动项目——武术
第一节 武术运动概述
第二节 武术基本功与基本动作
第三节 太极拳简介
第四节 跆拳道简介
第十一章 运动项目——游泳
第一节 游泳运动概述
第二节 游泳入门
第三节 游泳运动的分类
第四节 游泳救护
第十二章 运动项目——乒乓球运动
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球比赛主要规则
第十三章 运动项目——羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球项目竞赛规则要点
第十四章 运动项目——网球运动
第一节 网球运动概述
第二节 网球基本技术
第三节 网球基本规则
第四节 网球礼仪
第十五章 运动项目——健美操
第一节 健美操基本知识
第二节 健美操基础训练
第三节 健美操创编指导
第四节 现代健美操
第十六章 运动项目——健美运动
第一节 健美基本知识
第二节 健美人体标准
第三节 健美训练方法
第四节 健美运动的训练器材
第五节 健美锻炼注意事项
第十七章 运动项目——定向运动
第一节 定向运动基本知识
第二节 定向运动基本技能
第三节 野外遇险自救
第四节 有趣的各种定向运动
第十八章 运动项目——攀岩
第一节 攀岩运动基本知识
第二节 攀岩运动的安全保障
第三节 攀岩场地和人工支点
第四节 攀岩运动的训练
参考文献