孩子爱吃的花式营养早餐.2

CHAPTER 1 饼类

套餐一…………………………002

菠菜蛋饼 003

豇豆炒虾仁 004

紫薯豆浆 005

建议搭配：玉米、圣女果

套餐二…………………………006

椒盐发面饼 007

凉拌紫甘蓝 008

素炒西蓝花 009

小米粥 009

套餐三…………………………010

鸡蛋软饼 011

糖渍西红柿 012

红枣花生豆浆 013

套餐四…………………………014

奶香花朵蛋饼 015

西红柿紫菜蛋花汤 017

建议搭配：草莓

套餐五…………………………018

南瓜松饼 019

鸡肉沙拉 020

树莓奶昔 021

套餐六…………………………022

南瓜蒸饼 023

鸡肉蔬菜沙拉 024

花生紫米豆浆 025

套餐七…………………………026

牛奶胡萝卜芝麻蛋饼 027

黄瓜拌双耳 028

酸奶玉米片 029

套餐八…………………………030

鸟巢牛奶蛋饼 031

双椒拌菜花 032

火龙果草莓奶昔 033

套餐九…………………………034

香葱蛋饼卷 035

奶油拉花紫薯奶昔 036

白灼秋葵 037

建议搭配：坚果

CHAPTER 2 发面类

套餐一…………………………040

白莲枣花馒头 041

蒸肉末豆腐 042

黄瓜拌金针菇 043

小米粥 043

套餐二…………………………044

贝壳馒头 045

荷兰豆炒香菇 046

紫薯奶昔 047

建议搭配：卤鹌鹑蛋+ 橘子

套餐三…………………………048

蛋煎馒头片 049

西蓝花炒牛肉 050

牛奶玉米片 051

套餐四…………………………052

南瓜双色莲花馒头 053

蒸白菜肉卷 054

西红柿蛋花汤 055

套餐五…………………………056

杂蔬馒头丁 057

胡萝卜奶昔 059

套餐六…………………………060

奶香大米碗糕 061

西芹木耳虾仁 062

燕麦豆浆 063

套餐七…………………………064

蜜豆卷 065

鸡胸肉炒木耳 066

小米苹果粥 067

套餐八…………………………068

南瓜花卷 069

小白菜丸子汤 070

彩椒拌双耳 071

套餐九…………………………072

南瓜馒头 073

彩蔬蛋羹 074

五彩蔬菜拌豆腐干 075

建议搭配：石榴

套餐十…………………………076

南瓜双色菊花花卷 077

麻香黄瓜花 078

鸡腿肉炒双椒 079

花生豆浆 079

套餐十一………………………080

肉夹馍 081

田园小炒 082

米香豆浆 083

建议搭配：橙子

套餐十二…………………………084

兔子香肠卷 085

自制豆腐脑 086

凉拌木耳圆葱彩椒 087

建议搭配：树莓

套餐十三…………………………088

紫薯发糕 089

蒸肉蛋卷 089

花生碎拌角瓜 090

玫瑰小米豆浆 091

套餐十四…………………………092

熊猫豆沙包 093

生拌角瓜丝 094

小米南瓜粥 095

建议搭配: 坚果

套餐十五…………………………096

奶香玉米发糕 097

角瓜虾仁炒鸡蛋 098

建议搭配：紫糯米粥

套餐十六…………………………100

萝卜牛肉馅月牙包 101

杏鲍菇炒瓜片 102

红豆小米米糊 103

建议搭配：桃子

套餐十七…………………………104

枣花花卷 105

虾仁滑蛋 106

八宝粥 107

建议搭配：火龙果

套餐十八…………………………108

香葱芝士烤馒头 109

彩色糯米团子 110

冬瓜干贝虾仁汤 111

套餐十九…………………………112

紫薯玫瑰花馒头 113

角瓜炒鸡蛋 114

红豆小米豆浆 115

建议搭配：柚子

套餐二十…………………………116

紫薯双色馒头 117

青椒鱿鱼花 118

红豆花生豆浆 119

CHAPTER 3 带馅美食类

套餐一…………………………122

双色元宝水饺 123

干贝肉丁大米玉米粥 124

豆腐干炒蒜苗 125

橙子果盘 125

套餐二…………………………126

抱蛋元宝馄饨 127

麻香芸豆丝 128

花米粥 129

套餐三…………………………130

梅花蒸饺 131

鸡胸肉双椒炒木耳 132

大米山药红枣粥 133

建议搭配：南果梨

套餐四…………………………134

灌汤包 135

水晶皮冻 136

麻香黄瓜魔芋粉 137

南瓜蜜豆奶昔 137

套餐五…………………………138

煎饼盒 139

冬瓜丸子汤 140

建议搭配：猕猴桃

套餐六…………………………142

双色玫瑰花蒸饺 143

豆腐干炒蒜薹 144

红薯小米粥 145

趣味桃子拼盘 145

套餐七…………………………146

翡翠白菜蒸饺 147

凉拌萝卜皮 148

金银米粥 149

套餐八…………………………150

水晶蒸饺 151

紫甘蓝拌黄花菜 152

燕麦小米粥 153

橘子果盘 153

套餐九…………………………154

褡裢火烧 155

腐竹木耳彩椒 156

玉米子粥 157

套餐十…………………………158

鸳鸯蒸饺 159

麻香豇豆 160

糖醋萝卜丝 161

建议搭配：小米粥

套餐十一………………………162

猪肉白菜蒸饺 163

西蓝花杏鲍菇 164

秋葵蒸蛋 165

CHAPTER 4 米饭类

套餐一…………………………168

蛋黄豆腐盖浇饭 169

奶香玉米汁 170

童趣桃子拼盘 171

套餐二…………………………172

杂蔬蛋米饼 173

山药炒木耳胡萝卜 174

红豆小米米糊 175

建议搭配：圣女果

套餐三…………………………176

黑椒培根杂蔬饭 177

黄瓜金枪鱼沙拉 178

鲜榨橙汁 179

套餐四…………………………180

红小豆饭 181

鸡肉炒白玉菇 181

玉米小米豆浆 183

建议搭配：苹果

套餐五…………………………184

花米翻转寿司 185

西蓝花鸡蛋沙拉 186

建议搭配：牛奶

套餐六…………………………187

卤肉饭 188

银耳苦苣沙拉 189

胡萝卜大枣奶昔 189

建议搭配：卤蛋

套餐七…………………………190

腊肠焖饭 191

花生酱生菜花 192

胡萝卜大枣饮 193

建议搭配：奶酪

套餐八…………………………194

米饭比萨 195

金枪鱼土豆沙拉 197

建议搭配：橙汁

CHAPTER 5 面包类

套餐一…………………………200

烤黑椒香葱吐司片 201

棒棒鸡蔬菜沙拉 202

热可可奶 203

套餐二…………………………204

花式吐司杯 205

金枪鱼蔬菜沙拉 206

火龙果奶昔 206

套餐三…………………………207

黄金三明治 208

鸡肉蔬菜沙拉 209

火龙果香蕉奶昔 209

套餐四…………………………210

花朵奇趣三明治 211

南瓜鸡蛋沙拉 212

建议搭配：牛奶

套餐五…………………………213

彩虹三明治 214

猕猴桃奶昔 215

套餐六…………………………216

金枪鱼青瓜吐司 217

番茄鹌鹑蛋沙拉 217

凉拌西蓝花 218

牛奶南瓜羹 219

套餐七…………………………220

微波烤吐司 221

烤鸡翅 222

蔬菜沙拉 222

豆浆 223

套餐八…………………………224

金枪鱼蔬菜吐司卷 225

红枣花生豆浆 226

芝士鸡蛋杯 226

什锦沙拉 227

套餐九…………………………228

肉松香葱芝士面包 229

南瓜浓汤 230

鸡蛋蔬菜沙拉 231

建议搭配：菇娘果

套餐十…………………………232

酸奶小餐包 233

西蓝花沙拉 234

玫瑰奶茶 235

建议搭配：鸡蛋+ 柿子

CHAPTER 6 面条类

套餐一…………………………238

菠菜鸡丁香菇面 239

蜂蜜柠檬胭脂藕 240

桃丁酸奶 241

套餐二…………………………242

青椒肉丝炒面 243

燕麦彩糯米豆浆 244

建议搭配：圣女果