不将就的餐桌：食物是生活美学的开场白

第一章?从食材开始感受食物之美 1

01 新鲜食材，带着阳光和泥土的气息 4

 夏日西瓜沙拉 6

 无花果紫葡萄沙拉 9

02 合适就好，不必迷信高级食材 10

 奶酪焗南瓜土豆  12

 番茄酱 15

 烤时令蔬菜 16

 咸蛋黄肉松面包 19

03 物尽其用，不要嫌弃丑食和剩食 20

 丑苹果（苹果派） 22

 XO酱 25

 泡菜                                               26

 五彩水果干 29

04 四时风物，藏在厨房里的山川湖海 30

 怀柔栗子磅蛋糕 32

 贵州花心薯配蜂蜜椰子酱汁 35

 宁夏滩羊法式小切 36

05 美好食材，是美味也是责任 38

 鹰嘴豆糊 42

 香煎三文鱼配松子菠菜红糯米 45

 牦牛酸奶思慕雪杯 46

06 温暖手作，每一种都是对生活温柔的爱 48

 草莓酱 50

 秋梨膏 53

 糖火烧 54

第二章?那些绝妙的食材搭配 56

 无花果×鹅肝 60

 香橙×鸭肉 63

 牛排×甜椒 64

 番茄×水牛奶酪 67

 芝麻菜×帕尔玛火腿 68

 萝卜干×鸡蛋 71

 鲜虾×牛油果 72

 芦笋×培根 75

 罗勒×松子 76

 菠萝×鲜虾 79

第三章?好看和好吃一样重要 80

01 那些自带滤镜的食材 84

 芥末鲜虾腌鲑鱼牛油果塔塔 87

 樱桃小萝卜沙拉 88

 无花果冻芝士蛋糕 91

 烤朝鲜蓟 92

02 搭配出来的赏心悦目 94

 牛排沙拉 96

 贝果开放三明治 99

 黄瓜青柠水果水 100

03 食材的花花世界 102

 玫瑰坚果冰激凌 104

 南瓜花椰菜浓汤 107

 樱花布丁 108

 康乃馨冰块配鸡尾酒 111

 芝士南瓜花 112

第四章?营造食物的氛围 114

01 食器和生活的亲密关系 118

02 善用生活化物品布置餐桌 122

03 美食摄影有大学问也有小技巧 128

04 食物造型师：善用食物的魔术师 134

第五章?食物的仪式感 138

01 美好的一天从早餐开始 142

 蓝莓松饼配阿萨姆红茶 144

 芹菜饼配燕麦芝麻粥 147

 鸡胸肉香菇三明治配咖啡 148

02 认真对待每一顿饭 150

 腊味煲仔饭配黄瓜汤 152

 佛卡夏面包配百香果汁 155

 青酱烤鸡肉肠腰果披萨 156

03 一起下午茶吧 158

 柠檬乳酪酱配黄油饼干与白茶 161

 柚子茶配戚风蛋糕 162

 焦糖香草冰激凌配浓缩咖啡 165

04 深夜食堂 166

 龙利鱼排配虾仁薯条佐塔塔酱 168

 烤牛肉丸配威士忌 171

 火腿丁鸡蛋面配羊肉串 172

第六章?以食为由的相聚之美 174

01 和你一起吃饭真是太好了 178

02 那些适合聚会吃的食物 182

 火锅  184

 Tapas拼盘 187

 羽衣甘蓝甜椒双拼咸派 189

03 如何举办一场小聚会 190