运动员心理调控与训练方案设计研究

前言

第一章 运动员运动训练的相关学科理论基础
第一节 运动生理学理论
第二节 心理学理论
第三节 运动生物化学理论
第四节 教育学理论

第二章 运动员心理特征与常见心理问题分析
第一节 运动员智力特征
第二节 运动员人格特征
第三节 运动员心理特征具体分析
第四节 运动员常见心理问题及其调适

第三章 运动员训练与比赛的动力来源
第一节 运动员训练与比赛动机
第二节 运动员训练与比赛中的应激反应
第三节 运动员运动焦虑及调节

第四章 运动员运动训练过程中的心理认知
第一节 运动员运动训练的感知过程
第二节 运动员运动训练的记忆过程
第三节 运动员运动训练的思维过程

第五章 运动员常用心理技能训练方法设计
第一节 心理技能训练概述
第二节 目标设置训练方法
第三节 表象训练方法
第四节 暗示训练方法
第五节 合理情绪训练方法
第六节 注意与放松训练方法
第七节 模拟训练方法
第八节 系统脱敏训练方法
第九节 生物反馈训练方法

第六章 运动员比赛心理的科学调控
第一节 运动员比赛心理准备
第二节 运动员比赛状态调节
第三节 运动员比赛中攻击性行为的调控

第七章 运动员训练与比赛中的心理健康教育
第一节 运动员运动损伤的心理分析
第二节 运动员心理疲劳与过度训练
第三节 运动员服用兴奋剂的心理分析

第八章 运动群体的心理建设与管理
第一节 管理心理学的基本理论
第二节 运动团体凝聚力与建设
第三节 运动队的领导与管理

参考文献