每天3分钟！视力恢复训练操

　　《每天3分钟！视力恢复训练操》主要通过以下两种方法来帮你恢复视力：①大脑训练在看东西时，并不只是眼睛在看，大脑也在同时负责处理眼睛所看到的信息。《每天3分钟！视力恢复训练操》许多训练的目的是促进大脑活性化，以提升视觉的信息处理能力。②促进眼部血液循环一旦眼睛周围的血液循环不通畅，氧气和营养就无法充分供给到眼睛，从而导致双眼视力下降。通过《每天3分钟！视力恢复训练操》各种各样的眼球运动、穴位按摩和体操锻炼，就能促进眼部的血液循环，保护眼睛的健康。

　　本部千博，日本著名眼科医生，日本Holistic医学协会顾问。1985年毕业于国立岐阜大学医学部。2005年，在名吉屋创立“本部眼科”。坚持“近视是一种可以治疗的病”，以独创的视力恢复法和生活指导，致力于青少年近视以及老花眼的防治工作。著有《“大脑训练”治愈老花眼》（PHP研究昕）、《每天5分钟！视力立刻变好！》等书。