民族传统健身运动：导引术

定　价：¥68.00

作　者：	中南大学出版社编
出版社：	中南大学出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787548738343	出版时间：	2019-11-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	171	字数：

内容简介

　　《民族传统健身运动：导引术》旨在全面展现导引术深厚的文化理念和千年的发展历程，宣传和推介导引术在增强体质、预防有关疾病、病后康复锻炼等方面的特有作用。《民族传统健身运动：导引术》系统地阐述了导引术深厚的文化理念和功法理论，图文并茂地介绍了八段锦、大舞、马王堆导引术、大雁气功前64式等经典功法的动作方法和功理作用。为了方便读者更加直观、准确地学习和理解每套功法的动作要领，笔者还专门拍摄了详细的示范视频。读者朋友们可以扫描封面二维码观看示范视频进行学习。

作者简介

暂缺《民族传统健身运动：导引术》作者简介

图书目录

第一章导引术概述
一、导引术的概念
二、导引术的特点
三、导引术的习练原则
第二章导引术养身理论
一、阴阳五行学说
二、藏象学说
三、经络学说
第三章八段锦
一、动作详解
二、练习要领
第四章大舞
一、动作详解
二、练功要领
第五章马王堆导引术
一、动作详解
二、习练要领
第六章大雁气功
一、动作详解
二、习练要领
第七章推手
一、推手八法
二、推手的劲别和方法
三、推手要领
四、推手练习
参考文献