推拿功法学（第2版）

定　价：¥30.00

作　者：	李江山，姚斐
出版社：	上海科学技术出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787547844359	出版时间：	2019-07-01	包装：	平装
开本：		页数：	56	字数：

内容简介

　　推拿功法学是研究推拿功法的训练方式方法、机制效应及其临床应用的一门学科，是中医院校针灸推拿学、康复医学等专业的一门专业基础课程和主干课程。全书分为推拿功法发展简史、推拿功法的基本理论、少林内功、易筋经、调息筑基功、推手、延年九转法等部分，在编写中坚持继承与创新相结合，强调推拿功法的训练，重视教材的可阅读性。教材主要内容符合推拿功法学教学大纲的知识点，突出教学重点和难点，既使学生易学易读易练，又能方便教师的授课，并编制了以扫描二维码作为本课程学习的辅助模式，包含教学视频、学习课件、课后习题和沟通交流平台等板块，展示了推拿功法主要功种的练习要领、要求和练习方法。这是出版融合发展方面的积极创新，对切实提高教学质量，促进学生学习和练习，推动传统推拿功法课程建设有着重要意义。

作者简介

　　主编李江山，博士，湖南中医药大学教授，博士研究生导师。主持课题3项、省厅级课题7项。近年来主编教材3部，副主编6部，参编10部，出版著作4部。兼任中华中医药学会推拿分会副主任委员，湖南省中医药学会推拿专业委员会主任委员，湖南省盲人按摩学会会长。姚斐，上海中医药大学教授，硕士研究生导师。

图书目录

绪论1
一、推拿功法与推拿的关系 / 1
二、推拿功法学的学习方法 / 3
章推拿功法学的发展简史4
一、推拿功法的起源 / 4
二、各时期的传统功法发展 / 5
第二章推拿功法学的基本理论15
节推拿功法的基本作用 / 15
一、强身健体修神，充沛气血内劲 / 15
二、提高推拿专业技能，预防职业性疾病 / 15
三、扶正祛邪，调节脏腑，养生延年 / 16
第二节推拿功法的基本练习方法 / 16
一、调身 / 16
二、调息 / 18
三、调心 / 21
第三节推拿功法练习的注意事项 / 22
一、“四要”与“六忌” / 22
二、练功运动量 / 22
第四节推拿功法的常用术语 / 24
一、入静 / 24
二、杂念 / 24
三、意守 / 24
四、丹田 / 25
五、三关 / 26
六、内气 / 26
七、昏沉 / 27
八、内观 / 27
九、小周天 / 27
十、大周天 / 27
十一、闭息 / 27
十二、真息 / 28
十三、食气 / 28
十四、布气 / 28
十五、握固 / 29
第五节练功反应 / 29
一、正常反应 / 29
二、异常反应 / 29
第六节推拿功法的现代研究 / 31
一、对运动系统的作用 / 31
二、对心血管系统的作用 / 31
三、对呼吸系统的作用 / 31
四、对神经内分泌系统的作用 / 31
第七节功前准备和功后放松 / 32
一、功前场地设施准备 / 32
二、个人练功准备 / 32
三、功前准备运动 / 32
四、功后放松 / 33
第八节推拿功法的应用方法 / 33
一、推拿功法应用的基本原则 / 33
二、功法应用的基本流程 / 34
第三章少林内功35
节概述 / 35
一、少林内功的特点 / 35
二、少林内功的主要锻炼内容 / 36
三、少林内功的练习方法 / 36
四、少林内功的临床应用 / 36
第二节基本裆势 / 36
一、站裆势 / 36
二、马裆势 / 37
三、弓箭裆势 / 37
四、大裆势 / 38
五、并裆势 / 38
六、低裆势 / 39
七、悬裆势 / 39
八、坐裆势 / 40
第三节上肢动作 / 40
一、前推八匹马 / 40
二、倒拉九头牛 / 41
三、凤凰展翅 / 41
四、霸王举鼎 / 42
五、顶天抱地 / 42
六、顺水推舟 / 43
七、海底捞月 / 44
八、三起三落 / 44
九、仙人指路 / 45
十、饿虎扑食 / 46
十一、平手托塔 / 46
十二、风摆荷叶 / 47
第四节双人练习法 / 48
一、推把上桥 / 48
二、双龙搅水 / 48
三、双虎夺食 / 49
四、箭腿压法 / 49
五、八走势 / 50
第五节简化内功推拿手法常规操作 / 51
一、头面部 / 51
二、躯干部 / 51
三、上肢部 / 51
第六节桑枝棒击法 / 51
一、头项部 / 52
二、躯干部 / 52
三、四肢部 / 52
［附］桑枝棒制法 / 52
第四章易筋经53
节概述 / 53
一、易筋经的历史源流 / 53
二、易筋经的锻炼机制 / 54
三、易筋经的练习要领 / 54
第二节易筋经的基本练习法 / 55
一、韦驮献杵势 / 55
二、韦驮献杵第二势 / 55
三、韦驮献杵第三势 / 56
四、摘星换斗势 / 57
五、倒拽九牛尾势 / 57
六、出爪亮翅势 / 58
七、九鬼拔马刀势 / 59
八、三盘落地势 / 60
九、青龙探爪势 / 61
十、卧虎扑食势 / 62
十一、打躬势 / 63
十二、工尾势 / 64
第五章调息筑基功66
节概述 / 66
一、调息筑基功练习的基本要求 / 67
二、调息筑基功的主要内容 / 67
第二节调息定神法 / 68
一、童子拜佛 / 68
二、大鹏展翅 / 68
三、龙虎升降 / 69
第三节采吸法 / 70
一、地龙起伏 / 70
二、两手托天 / 70
三、推山入海 / 71
第四节灌气法 / 73
一、倒卷珠帘 / 73
二、瓶气沐体 / 73
第五节和带脉法 / 74
一、青龙回首 / 74
二、大蟒翻身 / 75
第六节收功法 / 75
一、丹田内转 / 75
二、抱气归元 / 76
三、三元桩 / 77
第六章推手78
节概述 / 78
一、推手的训练要领 / 79
二、推手的基本作用 / 80
第二节基本桩功 / 80
一、无极桩 / 80
二、三体提插式桩 / 81
三、三体阴阳桩 / 81
第三节单搭手基本粘推法 / 82
一、单搭手前按粘推 / 82
二、单搭手手腕背相粘推 / 82
三、单搭手旋转削手粘推 / 83
四、单搭手前劈外格下插粘推 / 83
五、单搭手云缠手粘推 / 84
第四节双搭手基本粘推法 / 85
一、定步四正推手 / 85
二、定步四隅推手 / 85
第七章延年九转法87
节概述 / 87
一、延年九转法的源流 / 87
二、延年九转法的练习要领 / 88
第二节基本练习法 / 88
一、式 / 88
二、第二式 / 88
三、第三式 / 89
四、第四式 / 89
五、第五式 / 89
六、第六式 / 89
七、第七式 / 89
八、第八式 / 90
九、第九式 / 90
主要参考书目91 /