形意拳精华套路与健身功法

　　形随意转，意自形生。形意拳是中国传统武术四大名拳之一，由于其拳理严谨缜密，套路朴实无华，拳势灵动沉稳，劲力松悍刚整，内外兼修，刚柔相济，练习者既可养生健体，又可防身护身，成为我国传统文化之瑰宝。2011年被国务院列入国家非物质文化遗产名录。师兄吴会忠，是太谷中学的形意拳教练，六岁随本家大爷吴连富、爷爷吴殿科学习传统形意拳，二老皆为刘俭（车毅斋弟子）弟子，后经大爷吴连富向其弟子杨凡生推荐，16岁时拜杨凡生为师。去年春节，我和师父张西征（杨凡生师弟）到太谷参加活动，师兄邀我和他整理出版多年教学和实践中的形意拳文稿，出于对他的敬佩和传承宣传形意拳的考虑，我欣然接受。《形意拳精华套路与健身功法》共分五章十节，系统介绍了形意拳的演变传承过程和五行、十二形、挨身炮等形意拳主要套路的练习方法，并遵守形意拳阴阳为母、性命双修、养内为主的练功方法，讲解了龙形、虎形、猿形、熊形、调养等五种养生健身桩功的练习。还收录歌诀拳谱中对学习理解形意拳有帮助的名词解释、交手打法和拳法要领供读者领会参考。总之，《形意拳精华套路与健身功法》言简意赅，动作配图和步伐线路清晰，从中国传统形意拳的角度诠释了功法套路的练习方法。

　　吴会忠，男.1962年9月生.山西太谷人。白幼师从形意大家杨凡生。毕业于山西大学体育学院，现任太谷中学武术总教练。中国武术六段，国家一级武术裁判，国家教练员，中国武术协会会员，中国武术考评员、指导员、晋中市形意拳非物质文化遗产传承人；山西省武术协会常委、委员，山西省武术协会青少年研究会常务副会长，山西省形意拳协会副秘书长，山西省大中专武术协会副秘书长；晋商形意拳会馆馆长，晋中市太谷县形意拳协会副秘书长。曾多次参加国际、国内武术比赛，均取得了优异成绩，获得国际形意拳名家表演铜奖，曾多次荣获国际、国内武术优秀裁判员、优秀教练员。常建强，男.1963年8月生，祖籍山西省泽州县南岭乡，17岁开始学习武术和摔跤，1982年随民问拳师何玉舟先生学习八卦掌、形意拳和大成拳.2013年初拜形意拳第三代维字辈传人、第一届全国武术运动大会形意拳冠军，武术名家张西征先生为师学习传统形意拳，次年I1月递贴，成为张西征先生的人室弟子。现任晋城市形意拳协会常务副主席，山西省形意拳协会常委。曾在第四届武当国际演武大会、第十届香港国际武术比赛和2017年“傅山杯”等全国传统武术邀请赛获得形意拳首名。