儿童心理承受能力养成课

第1章 儿童心理承受能力养成，父母的人生必修课
被忽视的儿童心理承受能力  // 002
良好的心理承受能力，后天培养是关键  // 005
父母以身作则，帮孩子修炼强大的内心  // 009
孩子的心理承受能力也受身体健康的影响  // 011
第2章  “狠”下心来，让孩子在挫折中磨炼自己
适度创设挫折情境，给孩子磨炼的机会  // 016
舍得让孩子在社会实践中磨炼  // 020
让孩子学会跌倒了自己爬起来  // 023
引导孩子正确看待挫折  // 026
帮孩子分解目标，克服困难  // 030
让孩子体验成功，增强抗挫的自信  // 034
第3章 尽早独立，孩子才会拥有承受逆境的资本
放开孩子的手，给他创造独立的机会  // 038
把自主选择的权利还给孩子  // 043
不盲从、不依赖，让孩子学会独立思考  // 047
建立安全感，孩子才能摆脱依赖  // 051
授之以渔，培养孩子独立解决问题的能力  // 054
给孩子自由的成长空间  // 058
独立的孩子，也应学会寻求帮助  // 062
第4章 乐观心态，为孩子带来更强耐受力
孩子乐观，心理承受能力会更强大  // 066
教孩子换个角度看问题，会让他获得快乐  // 070
幽默感，让孩子笑对一切困难  // 074
让孩子不断地感受幸福和快乐  // 078
培养微笑，就是培养心理承受力  // 082
爱运动的孩子更乐观、开朗  // 085
第5章 强化心理素质，助孩子勇敢面对竞争压力
强化竞争意识，让孩子勇敢面对挑战  // 090
发现孩子的优势，将其强化为核心竞争力  // 094
遵守规则，做到公平竞争才是胜者  // 097
培养孩子在竞争中的合作意识  // 100
竞争时代，怎样让孩子“输得起” // 104
谨防孩子陷入嫉妒的泥潭中  // 109
第6章 特殊情况，孩子心理承受能力的养成
父母离异，应减少对孩子的心理影响  // 114
孩子被同学欺凌，及时解决问题很关键  // 118
亲人离世，正确引导孩子走出悲痛  // 122
家庭关系不和，实施家庭自我保养  // 126
重新组合的家庭，给孩子完整的爱  // 130
第7章 给予关爱，父母的陪伴让孩子不断成长
缺少关爱的孩子，更容易出问题  // 134
父母要经常充当孩子的玩伴  // 137
朋友般相处，孩子更愿与父母分享内心的想法  // 140
孩子不合群？帮助他融入集体  // 145
孩子遭遇误会？引导孩子主动去消除  // 149
孩子被嘲笑？教给孩子有效应对的方法  // 153
附 录
测试一 您的孩子了解自己吗  // 158
测试二 儿童情绪健康自测  // 163
测试三 儿童抗挫折能力测试  // 169
测试四 您的孩子有足够的信心吗  // 172
测试五 儿童心理健康测试  // 176
后 记
家庭是儿童心理承受能力养成的起点  // 179