Part1你必须特别努力，方能得一丝幸运
只要努力跑下去，不遗憾你离开 / 002
你所有的努力，都有迹可循 / 008
你现在这么努力，是为了有朝一日“有得选” / 014
人为什么要努力？这是我听过最好的答案 / 021
你永远不知道，那些比你还困难的人在怎样努力 / 027
如果你现在开始努力，最坏的情况也不过是大器晚成 / 034
我喜欢这样努力的自己 / 042
真正的努力，带着疼痛 / 048
想要的都这么贵，不努力怎么行 / 055
Part2人生实苦，你也不能认输
既然实现目标那么苦，你为什么还要继续受苦 / 062
你必须要为你的人生全力以赴 / 068
“哆啦A梦，我赢了，就我一个人打败了胖虎” / 075
你真的可以决定自己的生活 / 080
愿你全力以赴，成就一个更好的自己 / 085
人生实苦，你也不能认输 / 092
做一个有梦想的普通人，很酷 / 099
你的坚持，不容小觑 / 104
人生很短，不要将就着过 / 111
总要学会一个人与生活对抗 / 117
Part3把每一天活成自己的良辰
所有与困难的较量，实际都是与自己的较量 / 124
最高级的聪明，是懂得如何在困境中借力 / 136
你现在对待自己的方式里，藏着你未来生活的样子 / 142
人生是一步步变好的 / 150
走弯路，让我遇见更好的自己 / 155
最好的回应是，我根本就不在意 / 161
过去的岁月只有两种意义 / 166
你想成为一个很厉害的人，要先从格局上下手 / 172
Part4余生很长，你千万别对爱情失望
“我今年二十多岁，没有面包也没有爱情” / 180
因为“普通”而得到的爱，才会长长久久 / 186
我们总要经历爱而不得，才能学会珍惜眼前人 / 191
“那个爱而不得的人，在你心里住很久了吧” / 197
原来这才是爱情最好的打开方式 / 202
“我想和你的爱情，没有缝隙” / 211
“我结婚了，和我很爱很爱的人。” / 218
余生还很长，你千万别对爱情失望 / 224
Part5生活中的仪式感
厨房里有的三样东西：生活、爱与希望 / 230
走过最远最美的路，都在书里 / 236
爸妈，对不起，余生我怕只能照顾好自己 / 242
你一直活得那么懂事，大概也很累吧 / 249
我不敢走远，因为父母只有我 / 256
天很冷，我在等一碗故乡的阳春面 / 263
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