积极心理学视角下中小学生心理免疫力提升指南

积极情绪激发专题——激活身心正能量
1. 我闷闷不乐，怎么办？——如何培育积极情绪
2. 我忐忑不安，怎么办？——如何点亮心中正念
心理资本开发专题——培育心中的英雄（HERO）
3. 我无所适从，怎么办？——如何提高希望水平（Hope）
4. 我信心不足，怎么办？——如何提升自我效能（Efficacy）
5. 我不够坚强，怎么办？——如何炼就抗逆力（Resilience）
6. 我想法消极，怎么办？——如何培养乐观态度（Optimism）
高效学习管理专题——掌控当下的自己
7. 我效率不高，怎么办？——如何优化时间管理
8. 我难以专注，怎么办？——如何获得心流体验