篮球运动教程

第一章 篮球运动概述
第二章 篮球基本技术
第一节 移动技术
第二节 传、接球技术
第三节 运球技术
第四节 投篮技术
第五节 抢篮板球
第六节 持球突破技术
第七节 防守技术
第三章 篮球运动基本战术
第一节 进攻战术基础配合
第二节 防守战术基础配合
第三节 快攻与防守快攻
第四节 人盯人防守与进攻人盯人防守
第五节 区域联防与进攻区域联防
第四章 篮球运动主要规则与裁判法
第一节 篮球比赛及其通则
第二节 违例
第三节 犯规
第四节 一般规定
第五节 裁判方法与技巧
第五章 篮球竞赛组织工作
第一节 篮球竞赛的组织工作
第二节 篮球竞赛的方式与方法
第六章 篮球运动员体能训练
第一节 热身运动
第二节 力量素质训练
第三节 速度素质训练
第四节 耐力素质训练
第五节 灵敏素质训练
第六节 柔韧素质训练
第七节 弹跳素质训练
第七章 篮球运动员心理训练
第一节 运动员心理训练的概述
第二节 一般心理训练的概述
第三节 准备比赛心理训练的概述
第四节 篮球运动员心理训练的常用方法
第八章 篮球运动员营养、损伤与康复
第一节 篮球运动员的合理营养
第二节 篮球运动员常见运动性病症
第三节 篮球运动员技术性损伤与防护
第四节 篮球运动员损伤后的康复训练
第九章 篮球运动其他活动形式
第一节 小篮球活动
第二节 三人制篮球
第三节 轮椅篮球
第四节 投篮、扣篮与双人投篮比赛
第五节 趣味篮球活动
第十章 篮球运动科学研究工作
第一节 篮球运动科学研究概述
第二节 篮球运动科学研究分类
第三节 篮球运动科学研究基本方法
第四节 篮球运动科学研究程序与过程
参考文献