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毕淑敏的成长课

毕淑敏的成长课

定 价:¥36.00

作 者: 毕淑敏
出版社: 长江文艺出版社
丛编项: 毕淑敏"心灵四书"系列
标 签: 暂缺

购买这本书可以去


ISBN: 9787570209903 出版时间: 2019-12-01 包装:
开本: 16开 页数: 200 字数:  

内容简介

  游戏,是我们了解自己潜意识的起点。 在本书中,毕淑敏以医生、心理师和作家的三重身份,为读者设计了七个心理游戏。这七个心理游戏,是每个人的七堂成长必修课,带领我们运用潜意识的力量,遇见并安置真实的内心,学会和自我、和他人、和世界温柔相处。

作者简介

  毕淑敏 著名心理咨询师,畅销书作家。 文学界的白衣天使,孜孜不倦探讨“建构幸福生活”的良方。 以丰厚的心理学积淀,一线心理咨询实践,智慧温润的文字,探讨关于生命、爱、幸福、孤独、接纳等现代人普遍关心的心灵困境,给生活以温情,生命以能量,心灵以抚慰。成为现代人心灵园地上一棵永不凋谢的常青树。

图书目录

序 言

健康是一株三色花 1
祝你健康 2
心理也会感冒 5
关注你的内心渴求 9
寻找健康三色花 15

和自我的游戏 19

游戏一:我的五样 20
你到底要什么? 21
女犯和总裁 24
写下你的五样 30
你的选择是窥破内心的侦察兵 40
遇到难以做出的决定,请想想你的五样 46

游戏二:谁是你的重要他人? 50
毕淑敏的重要他人 51
重要他人的强大力量 59
抚平心灵创伤的温暖之手 64

游戏三:我是一个怎样的人? 69
认识自己是幸福的基础 70
真实的我,理想的我,别人眼中的我 73
悦纳不完美 78
拥抱真我,走向自尊自信自爱的人生 82

和他人的游戏 89

游戏四:你的支持系统 90
支持必须是立体的系统 91
丰富多彩的支持系统,是心理维生素 95
维护你的支持系统 100

游戏五:再选你的父母 107

再选父母,就是重塑自己 108
“寻觅”心仪的父母 112
原生家庭有难以形容的魔力 119
探索自我,什么时候开始都不算晚 126

和世界的游戏 131

游戏六:写下你的墓志铭 132

飞机就要失事 133
墓志铭是死亡之书的书签 139
面向死亡的修行,是为了更好地活着 149

游戏七:生命线 153

画出人生的路线图 154
黄连和甘草都是良药 162
活在当下,是获得幸福百试不爽的诀窍 165
展望未来,拼出幸福的图谱 169

附录一:毕淑敏的五样 176
附录二:大学生的墓志铭 183

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