定 价：¥42.80
| 作 者： | 徐宪江 著 |
| 出版社： | 中国法制出版社 |
| 丛编项： | |
| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN： | 9787521612745 | 出版时间： | 2020-11-01 | 包装： | 平装 |
| 开本： | 16开 | 页数： | 224 | 字数： |
Lsson??1 了解才能控制
小测试：你属于何种情绪类型？ / 002
你所不知道的情绪力量 / 005
远离情绪爆发的时刻 / 009
远离过度情绪化行为 / 013
别让情绪变成病毒 / 017
了解个人的情感晴雨表 / 021
认识情绪掩饰下的矛盾自我 / 024
Lesson??2 弱者才自卑
小测试：你的自卑感有多强？ / 030
不要过度敏感 / 032
缺陷也有价值 / 035
完美有时候并不完美 / 038
做回本色自我 / 042
小人物也有大人生 / 045
保持自己的个性 / 049
欣赏自己，你才有未来 / 051
Lesson??3 一意孤行必然孤单
小测试：你是一个懂得变通的人吗？/ 056
别让坚持沦为固执/ 059
你的心态瓶颈在何处/ 061
因为懂得借智，所以有张力/ 065
别在必败的领域拼搏/ 069
让自己拥有360度的思维/ 072
创新让你引领未来/ 075
Lesson??4 挫折是上帝的礼物
小测试：你的抗挫能力有多强？/ 082
人生没有草稿/ 084
永远别说自己做不到/ 087
正视困难，才能解决困难/ 091
面对不幸的态度/ 095
遭遇不公，也应全力以赴/ 099
生命低谷处才是你最可贵的所在/ 103
批评至少让你拥有了经验/ 106
被拒绝，先别打退堂鼓/ 110
Lesson??5 因为畏惧 所以不能成功
小测试：你在害怕什么？/ 116
恐惧只能征服弱者/ 118
风险有时候也代表了收益/ 121
告别自我设限/ 125
有时，破釜沉舟也是求生之道/ 128
远离恐惧，有时只需要信任/ 131
你的人生由你的选择决定/ 135
Lesson??6 别让愤怒焚毁你的生活
小测试：你是一个容易发火的人吗？/ 140
别让愤怒毁了你/ 142
正视自我愤怒类型/ 145
站在他人的角度想一下/ 150
远离报复，才能美好生活/ 153
不生气，源于冷静处理/ 156
避免可以避免的无谓冲突/ 159
别让他人的舌头左右你/ 163
Lesson??7 对你的不安说晚安
小测试：你的压力超标了吗？/ 168
因为心理疲劳，所以活得累/ 169
拥有坚强，才能抗争/ 172
因为焦虑，所以痛苦/ 176
果断才能把握未来/ 179
有关“成功焦虑症”的片刻/ 182
99%的忧虑不会发生/ 186
后悔，不如着手解决/ 189
Lesson??8 控制才能更幸福
小测试：你的自我控制力有多强？/ 194
告别苛责，接受现实/ 196
别让金钱拖累你/ 199
心理暗示的神奇效力/ 203
热忱让你可以战胜一切/ 206
学会乐观，因为阳光总会来/ 209
自制者自胜/ 212
进行正确的自我定位 21
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