Chapter 1
作为妈妈的我?
理解，感同深受
01 怎样去表达爱？
守护妈妈的力量
02 此时此刻，最困难的事情是什么？
阻碍正确交流方式的障碍物，对话模式
03 对于自己，你了解多少呢？
乔哈里视窗
04 你的父母是否对你造成过伤害？
从父母对你造成的伤害中走出来
05 想成为不发火的妈妈吗？
探索愤怒情绪的本质
06 帮助你重新与孩子建立感情的工具——“与自己对话”
07 帮助你重新与孩子建立感情的交流法则
08“与自己对话”练习1
边听边看边观察
09“与自己对话”练习2
了解自己内心真正的情感
10“与自己对话”练习3
了解并寻找情绪的原因
11“与自己对话”练习4
了解真正想要的是什么
Chapter 2 ?
我们的孩子?
理解，感同深受
01 向孩子传达感恩之情
替代“做的很棒”
02 诚实地传达愧疚之心
替代“妈妈也无能为力“
03 对于孩子的要求给出明确的建议
替代“以后再说吧“
04 保护孩子的同时教会他分清你我
替代“那妈妈要把警察叔叔叫过来了！”
05 告诉孩子诚实的重要性
替代“以后还说不说谎了？”
06 责备之前，先了解孩子真正想要的是什么
替代“这孩子到底是随了谁啊！”
07 学会提问的孩子，助长孩子自信，独立行动的能力
替代“你能不能自己做！”
08 帮助孩子养成照顾自己的能力
替代“你这样傻傻的就等着被别人利用吧。”
09 承认孩子的不同之处
替代“别的小朋友都不会像你这样！”
10 把孩子的失误当作一次成长的机会
替代“妈妈不是告诉过你要小心吗！”
（下略）
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