本教材主要内容包括大学生养成教育概论、良好思维习惯的养成、良好学习习惯的养成、良好言语习惯的养成、良好待人习惯的养成、良好做事习惯的养成、良好容止习惯的养成、健康生活习惯的养成等八个方面。每章内容包括:案例导入、体悟反思、理论知识、美文共赏、品味故事启迪人生、精品视频、实践拓展等环节栏目。从高等师范专科学校的实际出发,结合作者所在学校的具体情况,分析论证大学生养成教育的概念、特质、重要意义、目标、原则、方法、基本内容和各种习惯养成教育的实施过程,把理论和实践紧密结合起来,且言简意赅,图文并茂,操作性强,非常适合师专生使用乃至本科生阅读。本教材配有精品视频资源,所有视频均可通过扫描教材上的二维码获取。