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好好过日子

好好过日子

定 价:¥88.00

作 者: 曹马培昕 著
出版社: 中国原子能出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787522111803 出版时间: 2021-03-01 包装: 精装
开本: 16开 页数: 字数:  

内容简介

  《好好过日子》是作者观察生活,运用理论引导,用接地气的语言陈述的一本帮助读者优化生活效率、提升幸福指数的科学指南。“把过日子当专业来研究”这一十分接地气的全书总思想,把管理沟通学理论拆解成一个个生活中切实可行的过日子的技巧,在忙碌而快速的现代生活中,这些方法和技巧将帮助你认识自己,精简人生中的冗余、避开努力的弯路、优化人生效率,实现你过上想要的快乐日子。 《好好过日子》告诉你,只有当我们拥有过好日子的初心便可以过好一生,不辜负自己的生命和各角色使命,拥有好的情绪管理、人际关系拓展、家庭管理方法,更好地塑造自我形象,提高生活幸福指数。 《好好过日子》共有工作篇、人际篇、形象篇、婚姻篇、家庭篇、生活篇六个篇章,这是按日子中不同的场景和角色来划分的,每一个篇章用精炼的几个小节来陈述作者对过日子的视角,查询来自世界各个国家的调研数据和书籍来旁征博引自己的观点。作者没有强调过日子的唯一方法,只是希望自己的研究作为观察生活的一个角度提供和分享给读者。 快节奏的时代和生活让人们渐渐忘记自己过日子的初心,忘记如何寻找生活中的快乐,在追求名利场认可的时候丢掉的却是最朴实最简单的日子。父母缺少陪伴,子女不教而悔,伴侣移情他处等日子中的苦楚不断涌来,如何让自己成为八爪鱼把日子中的各方幸福紧紧抓住?如何让带有责任的第一人生和自我解放的第二人生相生?如何让此生的自己灿烂而无悔?《好好过日子》将给你分享观察生活的独特视角。

作者简介

  曹马培昕 应用心理学硕士 中国传媒大学教师 女性素质教育研究者 云想衣裳夫人学院创始人 3年公司高管经验、7年电视栏目主播经历、10年大学授课背景、15年职业讲师政企培训资历。获得环球夫人大赛全球亚军与联合国妇女署杰出贡献奖。现任中国传媒大学《管理沟通》教师。 倡导价值观:“把过日子当专业来研究。”

图书目录

PART1 家庭篇
第1章 过日子的能力是女人一生的“核心竞争力” / 003
女人需具备过日子的能力 / 003
有诗意的日子也可以是小日子 / 006
学会爱人与被爱,让每个日子都温暖 / 008
即便单身,也要浪漫 / 010
让“剩女”变身成“胜女”的秘籍 / 012
第2章 修炼成统领内外的“家庭CEO” / 015
主妇就是“家庭CEO” / 015
懂交流、善沟通的主妇最拢气 / 021
善用家庭社交活动增人气 / 024
识烟火的女人让日子更有味道 / 026
主妇必备的家庭健康管理能力 / 029

PART2人际篇
第3章 别人抢不走的本事:与他人相处的能力 / 035
不善言辞,仍可做社交达人 / 035
懂得及时道歉,消减沟通成本 / 038
你需要建立的五个基础社交圈 / 040
用对方喜欢的方式与他/她相处 / 044
“礼”多人不怪,懂人际交往中的行礼法则 / 048

PART3 工作篇
第4章 努力工作,是为了过上更好的日子 / 053
玩转事业家庭平衡术,让日子增添幸福感 / 053
伴侣关系和睦是事业隐含动力 / 055
提升职场形象价值有妙招 / 061
提高你在职场的快乐感知力 / 064
第5章 工作时,沟通能力是制胜法宝 / 068
在职场,我们该如何表达真心 / 068
见“鬼”不说话是一种沟通技能 / 071
倾听,让你加分的职场非语言艺术 / 073
赞美的艺术 / 075
若懂拒绝,其实不会丢失人气 / 079

PART4 形象篇
第6章 有魅力的形象,才是个人软实力 / 085
会角色转换,幸福感倍增 / 085
懂沟通艺术,形象更完美 / 088
学社交礼仪,树立好口碑 / 091
善服饰搭配,穿对比扮靓重要 / 096
第7章 管理家庭形象,等同管理资产 / 100
正家风,女主人需进行家庭形象管理 / 100
女主人的衣橱管理美学 / 103
全职主妇如何穿出品质感 / 108
管理伴侣形象是女主人的重要职责 / 116
做孩子形象审美的启蒙老师 / 119
第8章 营造家庭氛围,装点有爱的居所 / 124
让回家又是幸福的开始 / 124
女主人的家居装饰宝典 / 129
房子如魔方,变的是心情 / 134
不能让坏情绪毁了你的家庭气氛 / 137
即便独居,也要让家有爱的气息 / 140

PART5 婚姻篇
第9章 选择婚姻,就要做到不离不弃 / 145
婚姻中的情与义 / 145
婚姻带给女性的几次角色转化 / 149
说真话,不会输掉美好的夫妻关系 / 157
解读中国式婆媳关系 / 160
如何担当母亲角色,让爱无限大 / 165
持平常心的婚姻更长久 / 170
婚姻幸福或快乐,都是对比出来的感受 / 174
愿你有结婚的勇气,也有离婚的能力 / 177
第10章 行孝不要等 / 182
赡养父母是本分,更是情感的连接 / 182
别把最坏的脾气留给最亲近的人 / 185
子女若和睦,父母才安心 / 189
学做“双面胶”,和父母、法定父母好好说话 / 193
第11章 陪伴孩子,丰富日子 / 197
职业父母,须重视高质量陪伴孩子 / 197
父母这样教,孩子更愿意跟随 / 202
要孩子健康成长,家校须高效沟通 / 208
不放弃自我成长,做让孩子骄傲的父母 / 211
孩子,不是幸福婚姻的羁绊 / 216

PART6生活篇
第12章 在生活中修炼心态,活出质感 / 223
“命”和“运”皆源于你的选择 / 223
人生如戏,学做导演 / 228
第一人生,活责任;第二人生,活自我 / 232
用平静的语气表达不同意见 / 237
无龄感是女人最好的状态 / 241
统筹人生,记录美好,传承责任 / 244

后记 日子过好了,幸福才来敲门

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