高效率学习训练技术是在沈德立教授的教育部人文社会科学重点项目“高效率学习与信息加工”课题组研究成果基础上，结合元认知干预技术及脑科学研究**发现，通过情绪调节，缓解因考试和学业压力带来的情绪低落及情绪烦躁产生的低效学习基础上，研究如何激发学生学习的内在动力，专注于学习，提高学习效率的一项实用技术。本书共分为五个版块部分内容，是在将高效率学习训练技术广泛运用在学生学习效率提高的具体实施中，在给学生学习成绩带来提升，教师、家长积极关注的前提下，将作者在实际操作中出现的具体案例，选取部分有代表性的辅导个案结集出版，是为了让广大教育工作者和家长们通过对本书不同个案的了解，看到学生学习问题的真正原因，找到真正帮助学生轻松愉快学习提升成绩的方法。同时个案集结整理出版，也给实践中的高效率学习训练师提供了借鉴与参考，以提升他们高效率学习训练技术的实战技能。《高效率学习训练技术优秀案例选编（1）》具体收录了《一个小学生专注力提升辅导的案例报告》《一个运用率学技术对学行考前焦虑辅导的案例报告》等内容。
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