本书首先总述了民族传统体育的基本内涵，包括民族传统体育的概念及分类、民族传统体育的基本特点、民族传统体育的功能与价值；接着阐明了高校民族传统体育教学的理论思考，包括高校开展民族传统体育教学展的现实意义、高校民族传统体育教学的核心原则与基本方法、高校民族传统体育教学体系的构建、高校民族传统体育教学模式的改革探析；随后从武术套路、技击运动、养生运动、娱乐运动入手，讲述了高校民族传统体育项目教学中的创新模式实践，又从东北地区、西南地区、东部地区、东南地区、中部地区等区域入手，探索了区域性高校开展民族体育项目教学的创新模式；此外，本书也探讨了高校民族传统体育运动保健教学模式的建立、多维度视域下高校民族传统体育教学模式的构建以及基于文化传承与创新的高校民族传统体育教学模式的发展等内容。
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