高校体能训练理论与方法的应用实践

第一章 体能训练概述
第一节 体能与体能训练的概念
第二节 体能训练的基本原理
第三节 体能训练的分类与价值
第四节 体能训练的原则与要求
第二章 体能训练的科学基础
第一节 体能训练的生理学基础
第二节 体能训练的心理学基础
第三节 体能训练的营养学基础
第三章 体能训练的理论与方法
第一节 力量素质训练理论与方法
第二节 速度素质训练理论与方法
第三节 耐力素质训练理论与方法
第四节 柔韧素质训练理论与方法
第五节 灵敏素质训练理论与方法
第四章 体能训练计划的制订与实施
第一节 体能训练计划概述
第二节 体能训练计划的制定程序与原则
第三节 体能训练计划的实施
第五章 网球运动的体能训练
第一节 网球运动的体能要求
第二节 网球运动基础体能训练
第三节 网球运动专项体能训练
第六章 羽毛球运动的体能训练
第一节 羽毛球运动的体能要求
第二节 羽毛球运动基础体能训练
第三节 羽毛球运动专项体能训练
第七章 足球运动的体能训练
第一节 足球运动的体能要求
第二节 足球运动技术训练中的体能训练
第三节 足球运动专项体能训练
参考文献