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我们为什么要行走

我们为什么要行走

定 价:¥38.00

作 者: [爱尔兰] 沙恩·奥马拉 著
出版社: 中国友谊出版公司
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787505752535 出版时间: 2021-09-01 包装: 平装
开本: 32开 页数: 184 字数:  

内容简介

  宅、外卖、电动车、人工智能的时代,我们为什么还要行走?让热爱走路的神经科学家奥马拉带你寻找答案。 行走起源于数亿年前的海洋,生物是为了运动才演化出大脑。大脑和神经系统赋予人类直立行走的能力,而认知地图让我们找到行走的方向。 行走不仅对我们的肌肉和体态有益,还能保护器官和修复损伤,延缓甚至逆转大脑的衰老。在行走中,我们的感觉变得敏锐,思维充满创造力,焦虑和抑郁得到缓解。 众人一起行走会促进交流、凝聚社会,是整个人类群体生存的关键。一座适于行走的城市,有利于社会交往、经济发展和居民健康。为行走设计和规划城市,会让未来的城市更美好。 奥马拉认为,现代人的生活久坐少动,这严重损害了人的身心健康。我们需要重新开始行走,徒步、爬山、逛公园,走路上学、上班、购物。他提醒我们从座椅上站起来,去发现一个更快乐、更健康、更有创造力的自己。

作者简介

暂缺《我们为什么要行走》作者简介

图书目录

序言 / 1
第一章 为什么说行走对我们有益 / 1
第二章 走出非洲 / 21
第三章 如何行走:行走的机制 / 41
第四章 如何行走:去哪儿 / 59
第五章 城市行走 / 77
第六章 治疗身体和大脑 / 97
第七章 创造性行走 / 115
第八章 社会行走 / 131
后记 / 143
致谢 / 145
注释 / 149

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