目 录
第一章
小学生家长第一课——情绪管理
01 你那么生气，真的是孩子错了吗 — 002
02 找到你情绪失控背后的原因 — 006
03 学会接纳不完美的自己 — 012
04 做学习型家长，注重自身成长 — 017
05 掌控情绪，而不是让情绪主宰你 — 023
06 情绪管理三部曲——看见，暂停，表达 — 028
第二章
亲子沟通，从无条件积极关注开始
01 用接纳的心态拥抱孩子的独一无二 — 034
02 让孩子按照他本来的样子成长 — 039
03 接纳孩子的负面情绪 — 044
04 先处理情绪，再处理问题 — 049
05 站在孩子的角度，给孩子无条件的积极关注 — 053
06 倾听是良好沟通的第一步 — 058
第三章
看见孩子行为背后的需求
01 尊重与平等，是正面管教的基础 — 064
02 越不可爱的孩子，越需要爱 — 068
03 叛逆行为≠不当行为 — 073
04 读懂孩子行为背后的真正原因 — 078
05 赢得孩子，而不是赢了孩子 — 095
第四章
把错误看作孩子成长的机会
01 跟自己和孩子坦诚相待，改变就会发生 — 102
02 先有好关系，才有好教育 — 109
03 把错误看作孩子成长的机会 — 115
04 不指出孩子的错误，他也能进步吗 — 121
第五章
关注于解决问题，而不是追究责任
01 如何让孩子学会自律 — 128
02 如何养出内心富足的孩子 — 134
03 孩子写作业拖拉，该如何帮助他 — 140
04 用游戏化解孩子的恐惧情绪 — 149
05 孩子被打，究竟要不要还手 — 153
06 教给孩子幸福的能力 — 158
第六章
让孩子学会为自己的成长负责
01 用家务活儿培养孩子的责任感 — 164
02 培养孩子正确的金钱观 — 169
03 提前告知：让挑战不发生 — 173
04 和孩子一起制订家庭规则 — 177
05 和孩子一起制作时间表 — 184
06 利用暑假教孩子学会时间管理 — 188
07 学会放下，让孩子为自己的成长负责 — 193
第七章
正确鼓励，唤醒孩子的内驱力
01 孩子需要鼓励，就像植物需要水 — 202
02 鼓励孩子的前提是善于发现孩子的优点 — 208
03 善用鼓励，激发孩子的内在动力 — 212
04 鼓励孩子不能只停留在嘴上，更要付出行动 — 217
05 再糟糕的情况，也有值得鼓励的地方 — 221
第八章
高质量陪伴，要以孩子为主导
01 带着孩子玩，不如让孩子自己玩 — 228
02 用仪式感激发孩子的内在动力 — 233
03 用生活的仪式感提升孩子的幸福力 — 236
04 两娃大战，不做判官做糊涂官 — 241
05 父母的陪伴是给孩子最好的礼物 — 245
06 最好的陪伴，是彼此信赖又有空间 — 250
07 别做孩子眼中的“双面妈妈” — 254
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