大脑保养刻不容缓：不再让大脑影响你的人生！有效实用的大脑保健指导

定　价：¥53.00

作　者：	[俄] 弗拉基米尔·雅科夫列夫·韦纳，[俄] 玛丽娜·索伯·潘尼克著
出版社：	哈尔滨出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787548462262	出版时间：	2021-10-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：	280	字数：

内容简介

　　本书是一本由俄罗斯科学杂志编剧所著的医学与保健书籍，主要针对我们的大脑的研究提供有利于大脑的保健知识，比如我们焦虑、头昏、记忆力减退等问题，都源于大脑，本书给出原因以及解决方案。我们的大脑是不是经常忘记一些名字、事情？是不是常常想起那些不开心的事？是不是压力过大、头脑发热、情绪不稳定、焦虑且抑郁？是不是越来越反应迟钝了？这些其实都是由于大脑问题导致，本书着力于解决这些问题，提高全民对于脑健康的重视度。本书提出了很多问题，以问题为引，进行答案解析。比如对于大脑你都知道什么？大脑与我们是什么关系？你为你的大脑做了什么？如何清洁大脑？如何保养大脑？什么是大脑娱乐？如如何锻炼大脑？怎样让大脑睡觉？这些所有的问题，都在新的科学研究中一一解惑，认识大脑，科学用脑和刻不容缓的脑保健，从本书开始。

作者简介

　　〔俄〕弗拉基米尔·雅科夫列夫·韦纳，俄罗斯记者、媒体经理、《生意人》出版社的创始人和所有者。〔俄〕玛丽娜·索伯·潘尼克，俄罗斯记者，编剧和作家。

图书目录

第一章如何让大脑忘记不愉快的事情？
第二章如何正确唤醒大脑？
第三章怎样让大脑加速运行？
第四章大脑是否有良知？
第五章大脑吃什么？
第六章如果大脑非常想要某种东西，应该怎么做？ 51
第七章怎么知道我们的大脑是男是女呢？
第八章怎么让大脑变得更聪明呢？
第九章我们和大脑哪一个更重要？
第十章大脑害怕什么？
第十一章大脑会变老吗？
第十二章怎么让大脑什么都不忘？
第十三章每个人的大脑是否有区别？
第十四章如何让大脑平静下来？
第十五章可以放松对大脑的监督吗？
第十六章运动对大脑有作用吗？
第十七章大脑爱坐飞机吗？
第十八章大脑喜欢什么颜色？
第十九章大脑是由什么构成的？
第二十章怎么让大脑休息一下？
第二十二章大脑的天赋在哪里？
第二十三章大脑可以教会我们什么？
第二十四章大脑怎么为我们选择朋友？
第二十六章如果大脑破坏了你的心情，应该怎么做？ 241
第二十七章为什么大脑要这样欺骗我们？
第二十七章如何让大脑入睡？
后记：关于大脑还有哪些是我们不知道的？