第一章 认识时间很重要
时间看不见也摸不着
我们用时间做什么
一年365天，一天24小时
大家用什么工具计量时间呢
时间对每个人都公平，我们要珍惜
第二章?? 制订时间计划，学着管理时间
学会制订日常生活作息表
“我的学习日”行程安排清单
和爸妈一起安排周末行程
尝试制订一个月目标
为“我的考试周期”做计划
提前做好假期计划
第三章?? 改掉坏习惯，时间节省一大半
不做赖床又晚睡的“拖延狂”
“吃饭拖拉”“洗漱磨蹭”的标签不见啦
拒绝无节制地看电视节目
再见！电子游戏
漫无目的地上网浪费时间，不如一起读书吧
第四章?? 养成好习惯，我们都是时间管理高手
每天做日志记录时间
制订今天必须完成的事项清单
利用零碎时间做有意义的事
要做守时的好孩子
为重要的事情做准备
第五章?? 做事有条理，生活、学习都轻松
用时间ABC法处理事情
给每项任务设定合理的完成时间
分类安排任务，减少无效时间
想法放进“收集箱”，复杂的事情简单做
第六章?? 会高效学习才是硬道理
一天之计在于晨，充分利用晨读时间
课前做预习，课上事半功倍
向上课时间要效率
课后复习巩固，学得更扎实
先易后难做功课，速度快，质量高
选择在精力旺盛的时候学习
像玩游戏一样设定学习时间
第七章?? 劳逸结合，休息好才能更好地学习
课间10分钟，放松身心做调整
业余时间和小伙伴尽情玩耍
腾出时间，一起锻炼身体吧
好好休息加适度娱乐，我的周末这样过
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