本书分为《学》和《练》两小册，《学》册中从连笔训练、控笔训练、基础笔画和笔顺变化四个方面对练字进行详细的讲解：29组连笔训练将楷书到行楷中的部分笔画的连写做了举例讲解；控笔训练通过不同走势的线条练习，为后面的笔画练习打好基础；笔画部分对43个基础笔画的特征，起笔收笔的提按，运笔的走势进行介绍，并做范字的描红、双勾和对临练习，加深对字的书写理解，同时在每一页还配有名言警句的书写举例；最后总结7个笔顺变化，具体讲解行楷字体中因为连笔书写而改变了笔顺。《练》册是笔画对应汉字的全面练习。全书的字体编排以田字格描临为主，对临为辅，帮助读者书写规范，是集学与练为一体的实用型字帖。
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