跟焦虑说再见

　　焦虑是青少年成长过程中的常见心理困境之一，过度的焦虑会对青少年的身心健康造成严重损害。本书用专业的理念和通俗的文字为青少年解答众多有关焦虑的困惑，通过丰富的事例展现客观存在的种种焦虑现象，全面、立体地解析焦虑的成因，介绍应对焦虑的方法，帮助青少年找到一把把摆脱焦虑的“金钥匙”，对焦虑说再见。

　　龚光军，男，教育学硕士，四川职业技术学院副教授，四川省学前教育“双师型”名师工作室成员，四川省心理学会会员，四川省陶行知研究会会员，中国教育学会会员。主要从事教育心理、教育管理等方面的教学和科研工作。