跟胆怯说再见

　　青少年成长的道路上难免遇到荆棘和泥泞，面对困难和挫折，可怕的不是害怕、胆怯，而是选择逃避，消极对待，那样只会让自己离梦想越来越远。本书用丰富的案例和生动的文字层层递进地梳理了胆怯形成的心理机制，为广大青少年提供许多切实可行的摆脱胆怯的方法，在字里行间中为青少年读者灌注拼搏的勇气和动力，创造美好的未来。

　　蒋京灵，西南大学心理学专业毕业，重庆市重点中学专职心理教师，心理咨询师，家庭治疗师，国际家庭治疗协会（IFTA）临床会员。长期在学校从事心理咨询、心理健康教育和心理危机干预工作，同时在多所精神卫生医院担当公益或兼职心理咨询师，作为心理志愿者参与学校和社区心理健康宣传和救援活动。