感受孩子的感受：青春期与家长说

引言
壹 家庭氛围是孩子身心成长的土壤
1．缺爱是孩子心底最深的痛
忽视、边缘、三角关系——离异家庭孩子的遭遇
请不要让你的孩子变成孤儿——重组家庭孩子的心灵归属
严重怀疑爸爸有外遇——父爱缺位的孩子
妈妈回云南老家了——未曾得到母爱的女孩／02l
我是我爸我妈冲动的惩罚——从来不曾有过家的孩子生来即轻
躺平只是为了有尊严的活着——爱是一种能力，做母亲是一门学问
2．分离是孩子成长历程中最难跨越的门槛
我很在乎妈妈的感受——亲子角色倒置的伤与痛
你们爱的是冲进年段前十的我——咤家是为了逃避被否定
不卓越不配活——全能自恋的孩子最终会毁了自己
奶奶帮我做了一切——隔代包办困住了孩子的手脚
自残为了证明自己还活着——冷暴力家庭女孩的压抑人生
日子真的太难熬了
——父母的低温暖、高惩罚与抑郁症密切相关
3．陪伴是最长情的告白
考不上好大学就找不到好工作——父母把焦虑转移给孩子
你为什么不可以，你是猪呀
——父母的言语虐待遮住家庭阳光
孩子用最绝望的方式报复我——身体虐待造成心灵的摧残
你为什么不按我的意思做呢——亲子的病态共生淹没了自我
你能走快一点吗？迟到了
——磨蹭的孩子背后有一个急性子的家长
女儿说要给我添一个外甥
——亲子依恋缺失导致孩子隐性报复
贰 唤醒孩子的“内在小孩”
1．如何有效支持孩子——关系重于教育
妈妈依旧温柔地喊我吃饭——妈妈的温度就是家的温度
心理需求的核心是感受——感受孩子的感受，追随孩子的心
行为背后都有动机——关注孩子的安全感、归属感、价值感
生命中最根本的需求是渴望被看见——看见就是爱
没有比家长更重要的老师——最好的家教就是夫妻恩爱
2．建立良好亲子关系——巧用沟通技巧
先处理心情，再处理事情——善用同理心进行沟通
不评价、不指责、精准表达
——看到孩子成长的“具体化”表达方式
以自我为出发点，善于表达自己内心的感受
——“我信息”的表达技巧
复述孩子表述的内容——站在孩子的角度澄清事实
学会倾听——启动积极的亲子相处模式
3．让孩子自己做主——激发孩子的内驱力
给孩子空间——没有秘密的孩子是长不大的孩子
给孩子时间——带着孩子的问题与孩子一起成长
和孩子一起运动——适当的运动可以有效释放精神压力
这事听你的——让优秀的孩子更有担当
有目标的孩子——建立了正确价值观的孩子