第一章 概念篇
第一节 什么是记忆宫殿 002
一、记忆宫殿的历史 002
二、有关记忆宫殿的故事 003
三、记忆宫殿的应用实例 004
四、记忆宫殿的本质 006
第二节 用记忆宫殿学习记忆宫殿 007
一、记忆宫殿的三大记忆模式 007
二、记忆宫殿信息处理的四个基本步骤 008
三、记忆宫殿的五步学习法 008
四、记忆宫殿的六种基本方法 008
第三节 什么是思维导图 009
一、思维导图的历史 009
二、思维导图的定义 009
三、思维导图的用途 010
四、思维导图的技术内容 012
第四节 思维导图与记忆宫殿 013
一、记忆宫殿与思维导图的关系 013
二、两者的结合应用 014
第二章 基础篇
第一节 记忆宫殿的技术框架 016
第二节 图像串联技术 019
一、图像串联初体验 019
二、图像串联的目的 021
三、图像串联的技术核心 024
四、图像串联的训练方法 025
五、图像串联训练的参考标准 025
第三节 图像转换技术 026
一、图像转换技术之谐音法 027
二、图像转换技术之代替法 032
三、图像转换技术之编码法 033
第四节 图像编码技术 034
一、数字编码应用介绍 035
二、数字编码的方法 037
三、数字编码的原则 041
四、数字编码的熟悉策略 047
五、扑克牌编码的方法 048
六、扑克牌编码的熟悉策略 053
第五节 图像定桩技术 057
一、地点桩的本质 057
二、地点桩的分类 061
三、地点桩的规划原则 072
四、地点桩的管理 080
第三章 提高篇
第一节 速度慢的原因分析 088
一、心理原因 088
二、技术原因 089
三、训练量不足 091
四、先让自己快起来 091
第二节 图像串联提升技术 092
一、抓住图像的特点 092
二、优化图像的动作 093
三、巧妙地应用镜头 095
四、速度为先原则 097
第三节 图像编码优化技术 099
一、相似编码的优化 099
二、每个编码独享一个动作 101
三、编码消声的技巧 102
四、被动读码训练 103
第四节 记忆宫殿打造技术 106
一、地点桩的熟悉过程 106
二、地点桩的扩展 109
三、多层定桩理论 111
四、无限扩展理论 114
第五节 提高记忆效率的几个关键 117
一、影响速度的几项因素 117
二、对数字的记忆 118
三、对扑克牌的记忆 120
四、速度与准确率的辩证关系 121
五、法无定法、万法归宗 123
六、训练量与速度提升的关系 124
七、1000小时有效训练理论 125
第四章 应用篇
第一节 记忆宫殿竞技技术 128
一、世界知名大赛介绍 128
二、竞技技术的核心介绍 134
三、竞技技术的训练过程 143
第二节 记忆宫殿表演技术 147
一、表演与竞技的区别 147
二、表演的项目策划 150
三、表演效果提升技巧 152
第三节 记忆宫殿应用技术 155
一、应用与竞技的区别 155
二、应用技术核心 156
三、一般性文字材料的记忆 160
四、系统性材料的记忆 165
五、零散类知识点的记忆 167
六、英文单词的记忆 168
第四节 记忆宫殿扩展知识 179
一、记忆宫殿技术的表演 179
二、脱桩 184
三、一门学科的学习思路 185
第五章 导图篇
第一节 思维导图的核心 190
一、思维导图的核心是思维模式 190
二、画图不是目的，是方法 191
三、过程比结果更重要 192
四、不要把思维导图变成美术 193
五、思维导图的加密特性 193
第二节 发散思维 195
一、发散型思维与头脑风暴的区别 195
二、发散思考的方法 195
三、应用发散型思维的注意事项 196
第三节 归纳型思维 197
一、归纳型思维的作用 197
二、归纳型思维的训练 198
三、猜词游戏 199
第四节 创新思维 202
一、一个故事 202
二、创新型思维的训练 203
三、创新型思维的本质 203
第五节 立体型思维 205
一、什么是立体型思维 204
二、立体型思维在日常工作中的应用 206
三、立体型思维在日常生活中的应用 207
四、立体型思维在设计策划中的应用 208
五、立体型思维在历史学习中的应用 210
第六节 思维导图的绘制 211
一、思维导图绘制的基本原则 212
二、思维导图绘制时容易犯的错误 214
三、实用性和艺术性的辩证关系 216
四、电脑绘图的优点 217
第七节 思维导图的应用 220
一、日常应用 220
二、用思维导图提高效率 222
三、思维导图的三重境界 223
后记 是结束，也是开始 225
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