目 录
1 … 看你远行
7 … 在每个早晨，把自己叫醒
13 … 制订一份新的作息表
19 … 科学地生活：做好每天的事情
24 … 科学地生活：安排好吃、穿、住
29 … 科学地生活：从容、有序地生活
33 … 科学地生活：有一个美好的精神世界
38 … 科学地生活：在白天学习夜晚睡觉
42 … 科学地生活：了解与沟通
47 … 科学地生活：养成这九个好习惯
52 … 你想成为什么样的人
56 … 树立起新生活的目标
61 … 人生，是有职责的
66 … 早起的鸟儿有食吃
71 … 遵守必要的礼仪
75 … 管好你的财物
81 … 信念和真诚
86 … 怎样度过你的青春
90 … 朋友是并肩的树木
95 … 面对诱惑
99 … 以友好、互利的方式竞争
103 … 在孤独、忧郁的时候
108 … 生病的时候
114 … 了解、避免生活中的危险
118 … 坚持一项体育运动
121 … 理解不同的人
125 … 享受读书与美食
131 … 利用写作的方式
135 … 理解和拥有爱
140 … 恋爱，选择一个适合的人
146 … 爱情的九个基本准则
153 … 失恋可以不痛苦
158 … 你人生不能做的事情
165 … 一分耕耘，一分收获
169 … 翻过一座座山头
174 … 每个时期，都要有些好朋友
179 … 分享快乐，分担困难
184 … 过一种高级、美好的生活
191 … 做一个对人类有贡献的人
197 … 感谢那些帮助过你的人
202 … 报一声平安
205 … 平安、健康，然后多加努力
211 … 后记
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