01 你已经老早活过
02 你从来没有自由过
03 自由，你老早就是自由
04 你什么都不是
05 在影子的世界里注定
06 修行，最多只会强化我、强化你
07 难道全部修行都不重要吗
08 没有东西可以让你醒觉
09 你就是自己最好的老师
10 你哪里都去不了
11 超越空
12 神的意识
13 上帝的事，交给他自己照顾
14 这是你的梦，一切是你制造的，接下来，你想做什么
15跟自己，再亲密一次
16 接下来，还有什么没有完成的事，需要完成
17 为什么那么轻松的悟道，变得那么难
18 这时候，你还可能参什么
19 自在
20 接下来，再也没有什么东西可以伤得到你
21 没有回头路
22 我的话，其实没有含着任何深度
23 醒觉，和你过去的任务都不同
24 最后，也只是回到原点
结语 附录
练习
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