青少年正处于急剧变化的社会环境中,在青少年成长的过程中,学校是最有可能集中对青少年进行心理健康教育的地方。所以,我们想为学校的心理老师、班主任以及关心青少年健康成长的人提供一本活动手册,通过带领学生实践手册中的内容,来增加青少年对家庭、对群体的归属感;帮助他们积极投身于实践,去练习自我认识、情绪管理、人际交往、问题解决,以提升效能感,从而在面对问题的时候有乐观感,有心理弹性。 本手册主要采用体验式学习方式。体验式学习是指以体验为基础,采用团体或小组学习的形式,在做中学理念的指引下,通过体验感悟和分享总结的方式来实现获得知识、习得技能和提升心智为目的的一种教育模式。