没什么大不了的：超温暖超治愈的人类自愈指南！

一、一边抑郁一边自愈
用高阶思维爱自己
凡事看得开，人生才能嗨
知道爱情里这个真相，就不会患得患失了
盲目自信会给自己带来大麻烦
你把自己放轻了，对方就越来越重
从别人的经验里找到适合自己的方法
重视自己的情绪，看到它真正的成因
冲动的时候，不要做决定
 
二、好心态练习
不相信，是最大的囚笼
去给予，你会拥有更多
所谓难题，可能是你的思维境界困住了你
越努力，越幸福
绽放的路上，无需取悦谁
对未知的担忧和害怕，会毁掉当下的生活
和痛苦和解，是对自己最大的治愈
 
三、没什么大不了
享受孤独是一件有趣的事
有了目标，就没有时间焦虑了
提升自己没有捷径
在爱情里做个沟通高手，能让感情更亲密
诚实地面对自己的情感需求，别再吃“拧巴”的苦了
不是生活不美好，而是你把关注点放错了地方
拥有适可而止的智慧，烦恼就不再赖着你了
 
四、你可以成为光
看不惯别人，最终烦恼的是自己
真正接纳自己后，就能与世界和解
当正向思维成为习惯，你所吸引到的就是好的事物
觉得自己是为了别人而付出，就会一直抱怨
解决事情之前，先解决心情
放下的那一刻，你就轻松了
你可以成为幸福本身，不用凭借谁的光