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出版图书中约有437项符合“普拉提”及筛选条件的结果

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  • 骨盆健美操

    骨盆健美操

    (德)海克·霍夫勒著;邓二红译人民体育出版社 / 2001-01-01

    本书将着重介绍怎样使骨盆肌肉变得结实,书中的练习内容丰富且妙趣横生,即使在日常生活中也能从容进行练习。许多妇女专家、泌尿科专家、矫形外科专家、性病治疗专家都对书中的练习提供了很多实际有效的建议…

  • 腹部健美训练法

    腹部健美训练法

    (英)克里斯托弗(Christopher M.Norris)著;冯树勇译人民体育出版社 / 2000-10-01

    本书中介绍的腹部练习内容是非常不同的,它的产生背景不是体育运动,而是根据脊柱受伤后用于恢复的理疗练习而创造出来的。因此,它的目标是既安全又有效,而且还可以提高适应于日常生活的躯干健康水平,而不…

  • 创造完美的体格:肌肉健美者完全手册

    创造完美的体格:肌肉健美者完全手册

    刘明编著吉林科学技术出版社 / 2002-01-01

    科学的训练方式,合理均衡的营养及良好的生活习惯已概括了健美这项运动的全部内涵,这几乎也同时囊括了西方现代养生学提出的与健康息息相关的5种人类行为,即饮食、饮水、运动、睡眠和性行为。多年以来,由…

  • 舞蹈与健美操

    舞蹈与健美操

    黄宽柔,姜桂萍主编高等教育出版社 / 2001-01-01

    《舞蹈与健美操》分上,下两篇共4章,从理论和实践两方面分别介绍了舞蹈与健美操的基本理论和基础练习的内容、方法。介绍力求精练、系统、科学;实践内容追求短小。丰富、可选择与组合,尤其注重介绍舞蹈和…

  • 健美运动

    健美运动

    曹锡璜等主编高等教育出版社 / 2003-08-01

    健美运动也称健身运动,是通过各种力量练习,以发展肌肉为目的,使身体体型匀称发展,达到健、力、美的一项体育运动。全书内容有健美运动概述、健美的标准和饮食、健美运动的教学训练、女子健美运动的教学训…

  • 极速健美:12个月雕塑完美形体

    极速健美:12个月雕塑完美形体

    许琦编著北京体育大学出版社 / 2003-05-01

    本书主要针对健美动作的科学训练方法,主要内容为:认识健美运动、掌握健美训练的基本、健美训练的起步阶段、约翰.韦德训练法则(李小龙亦曾经仔细研究过的训练方法)、初级阶段的训练组合、中级训练阶段的…

  • 初级健美训练教程

    初级健美训练教程

    相建华等著人民体育出版社 / 2003-11-01

    《初级健美训练教程》一书可谓我国第一部系统阐述初级健美训练教学与训练方法的著述,它汇集了多位作者近二十年的有关健美教学与训练方法的研究心得和实践经验。本书针对我国健美运动教学与训练的现状,对于…

  • 你随身的瑜伽教练(全新彩图版)

    你随身的瑜伽教练(全新彩图版)

    (英)丽希·拉克(Liz Lark)著;陈敏,叶秀敏译中国友谊出版公司 / 2004-02-01

    书中每一种姿势的连贯动作都为你演示了从开始到结束的详细动作过程。使练习者更轻松掌握何时吸气和呼气的诀窍。使练习瑜伽变得简单易学。拥有本书你将在旅行途中或办公间歇,都可随时随地拥有瑜伽教练相伴,…

  • 你随身的瑜伽<em class=text-dot>普拉</em><em class=text-dot>提</em>教练

    你随身的瑜伽普拉教练

    (英)戴安娜·霍兰德(Diana Holland)著;陈敏,叶秀敏译中国友谊出版公司 / 2004-03-01

    本书对于瑜伽普拉提练习的每个体态姿势的连贯动作及步骤,都为你演示了从开始到结束的详细动作过程,使练习者更轻松地掌握何时吸气和呼气的诀窍。使练习瑜伽普拉提变得简单易学。拥有本书你将在旅行途中或办…

  • 美人瑜伽

    美人瑜伽

    陈玉芬著知识出版社 / 2004-01-01

    皮肤皱了?胸部平了?衣服全都穿不下了?用尽了各种方法、吃遍了各种妙方,结果总是令你大失所望?8至40岁一般女性。对自己的身材与生活总有少部分不满,但经常因工作忙碌、玩乐、缺乏信心或感到太过困难而…

  • 形体训练(第2版)

    形体训练(第2版)

    冯兆军主编旅游教育出版社 / 2005-09-01

    形体训练,作为一门课程,是20世纪晚期才进入旅游学校课堂的。《形体训练》课,无论与基础性的文化还是职业性的专业课相比,都是一门尚待开发建设和逐步完善的年轻课程。但是,这门年轻课程一经设置,便为旅…

  • “懒人族”瑜伽

    “懒人族”瑜伽

    刘旸著人民体育出版社 / 2004-01-01

    有一种东西使你的身心在舒缓、优雅的肢体练习和空灵、悠深的思维冥想中得以净化强健,这,就是神奇玄妙的瑜伽。它集健美、强身、修心、养性于一身,是一人类在最原始的自然状态下创造的一种身心双修的方法。…

  • 瑜伽手册:循序渐进完全瑜伽指南

    瑜伽手册:循序渐进完全瑜伽指南

    (英)诺娃贝琳(Noa Belling)著;索娃编译人民日报出版社 / 2004-05-01

    第一章瑜伽简介瑜伽这个词源于梵文,意思是结合(接近中国的“天人合一”),或者和谐。换句话说,瑜伽是指通过练习达到一种大脑活动和身体机能和谐统一的状态。瑜伽还代表着个体与某种高于一切的东西的结合…

  • 清心瑜伽

    清心瑜伽

    林敏著;罗为摄影广东教育出版社;河北教育出版社 / 2004-04-01

    林敏介绍的是现在全世界最为流行的哈达(HATHA)瑜伽,是最自然、最简单的瑜伽体系,是心灵和肢体美妙结合的瑜伽。你可以顺着书中的思路去感受一天中四个不同时段的瑜伽练习,也可以根据自己的需要来选择练…

  • 第1次学瑜伽

    第1次学瑜伽

    戴馨汝著北京科学技术出版社 / 2004-07-01

    源源不断的青春活力社会就像一个巨大的压力锅,现代人每天生活在形形色色的都市丛林里,往往在工作、人际、生活等方面的压力也随之而来。这种无形中所累积的压力,最易被人忽略,也常成为健康的最大敌人,长…

  • 漂亮·瑜伽

    漂亮·瑜伽

    堂娜著湖南科学技术出版社 / 2004-05-01

    1986年.NaNa以当红新人之姿发行首张专辑《告别临界》,演出第一部电视连续剧《还君明珠》,并跨足大银幕。两年后,她荣获日本CBS/SONY亚洲国际新人歌唱比赛冠军,开启进军国际歌坛之门,在唱片方面,NaNa…

  • 三围瑜伽入门

    三围瑜伽入门

    王韵著北京体育大学出版社 / 2004-05-01

    王韵,中国大陆第一位撰写,并撰写多部瑜伽专业书籍的人,北京电视台瑜伽教练。接触瑜伽十年有余,曾从师印度,美国瑜伽师。曾在青鸟、中体倍力、浩沙等专业健身俱乐部及许多五星级饭店俱乐部任瑜伽教练。教…

  • 随时随地的瑜伽

    随时随地的瑜伽

    (美)伊莱斯·布朗宁·米勒(Elise Browning Miller),(美)卡罗尔·布莱克曼(Carol Blackman)著;杨弋译海南出版社;三环出版社 / 2004-08-01

    这套健身瑜珈是针对女性身上最容易堆积脂肪的部位:大腿、臀部、腹部、腰部和最想美化的部位胸部、手臂和颈部而编排。瑜伽的伸展运动动作简单,可以随时随地做练习,无论是在书桌旁、排队时、睡觉前还是在路…

  • 形体梳理入门教程

    形体梳理入门教程

    杨洁,吴玲编广东科技出版社 / 2005-04-01

    本书是形体梳理的入门教程,介绍了形体梳理运动的基本原理和练习步骤,练习者通过一系列的动作练习达到梳理体形,拉伸肌肉,强身健体的效果。

  • 双人瑜伽教程

    双人瑜伽教程

    朱恺琳编著广东科技出版社 / 2005-01-01

    随着现代瑜伽体系的发展,双人瑜伽渐渐受到人们的青睐。“双人瑜伽”顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习,相互之间通过呼吸和动作的协调,互借对方的能量同心协力,相互默契完成美妙的动作。打破传…

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