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  • 老年人力量锻炼方法<em class=text-dot>与</em>实践

    老年人力量锻炼方法实践

    张春华 编复旦大学出版社 / 2016-07-01

    目前,老年人健身人数越来越多,但其力量锻炼现状不够理想,这与力量健身观念存在误区、方案方法不熟悉等有关。《老年人力量锻炼方法与实践》的主要内容有:从理论层面,阐述肌肉力量和爆发力随着年龄发生的…

  • <em class=text-dot>休闲</em><em class=text-dot>体育</em>课程体系建设研究

    休闲体育课程体系建设研究

    暂缺作者复旦大学出版社 / 2015-08-01

    暂缺简介...

  • 女性力量健身法

    女性力量健身法

    张春华复旦大学出版社 / 2015-06-01

    《休闲体育与艺术系列:女性力量健身法》由理论指导篇和实践操作篇两个部分构成。理论指导篇:女性肌肉力量概述、女性力量健身、女性力量与健康、女性力量健身对心理状态的调节作用、女性力量评定理论与方法…

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