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  • 辩证行为疗法:掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧

    辩证行为疗法:掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧

    马修·麦克,杰弗里·伍德,杰弗里·布兰特里 著重庆大学出版社 / 2018-01-01

    辩证行为疗法最初是用来专门治疗边缘型人格障碍的,随后被证明对一系列情绪问题的治疗成效显著,尤其是对以情绪失控和行为失控为特征的问题,包括焦虑症、强迫症、抑郁症等。 辩证行为疗法教授四个方面的技…

  • 当情绪遇见心智:应对日常情绪伤害的10种策略与方法

    当情绪遇见心智:应对日常情绪伤害的10种策略与方法

    [美] 马修·麦克(美)帕特里克·范宁,[美] 帕特丽夏·苏里塔·奥纳 著北京联合出版公司 / 2017-10-01

    在日常生活中,我们都会用自己的方式来应对压力,不让情绪压垮我们,但某些应对方式要优于另外一些。短期解决方案能够帮助回避或麻痹情绪,暂时性地缓解悲伤和愤怒,但也可能引发焦虑、抑郁、长期愤怒乃至身…

  • 人际关系心理学:学会相处之道

    人际关系心理学:学会相处之道

    马修·麦克,帕特里克·范宁,艾维加尔·里维,米歇尔·斯基恩 著;陈幼堂,陈书瑶 译重庆大学出版社 / 2016-07-01

    《人际关系心理学》提供一种创造性和循序渐进的方法,帮助你处理造成人际关系障碍的念头和情绪,并指导你如何在生活中与其他人建立真诚的人际关系。书中提供一种全新的治疗方法,把正念训练中的古老智慧和当…

  • 辩证行为疗法:掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧

    辩证行为疗法:掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧

    马修·麦克 著,王鹏飞 译重庆大学出版社 / 2013-12-01

    《辩证行为疗法:掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧》由三位权威学者合著而成,是学习和运用辩证行为疗法概念和技巧的最佳选择。无论你是专业人士或普通读者,不管你将此书用于进行辩证疗法…

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