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都市,深呼吸:52个让你放松的心灵SPA

都市,深呼吸:52个让你放松的心灵SPA
作 者: (美)艾伦·爱尔金 著;熊思婷
出版社: 二十一世纪出版社
丛编项:
版权说明: 经版权方授权连载试读,不得转载

内容简介

  本书是压力管理大师、心灵类畅销书作家艾伦。爱尔金为忙碌紧张的都市人量身打造的心灵舒压计划,为您提供专业的压力分析和效果显著的舒压建议。千锤百炼的解压妙招,让忙碌疲累的都市人每天都能洗个舒适的心灵SPA,在繁忙中活得轻松自在!

作者简介

  身为心理学家的艾伦·爱尔金博士(Dr. Allen Elkin),是美国家喻户晓的减压大师。他创立了纽约“压力管理与咨商中心”(Stress Management & Counseling Center)并担任执行官一职。他的前两本畅销减压书籍为《Urban Ease:Stress-free Living in the Big City》(都市悠游——无压力的都会生活)、《Stress Management for Dummies》(初学者的压力管理课)。

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