仅仅住在社区跟融入当地社群有一点不同。可以这么说，社群是由许多看不见、但有意义的邻里人际关系所组成的紧密团体。每一个人都可以自己独立创造一个社群，邀请彼此之间经常互动交流的人们来加入。于是，这些人际网络不但成为创建社群的基础条件，最后可能也把街坊邻里整个融入到一个大的社群里。

　　想要成为社群的一分子，你可以先从当地的经验开始：跟邻居闲谈、与邮差打招呼、和杂货店老板说说笑笑通过自己来创造人际关系的美妙序曲！尽管只是简单的"早安"，却是细小但重要的交流，能引发人们彼此互动、交流，从而获得归属感。

　　另外，去光顾一些当地的商店，这可能会让你花点时间和金钱，但却绝对是一种物超所值的体验。你也可以搜集社区内一些有趣的组织和社团活动，例如打听社区教堂或清真寺的活动、居民所组成的小团体，甚至人们常去的集会地点和俱乐部，激发你的好奇心一一拜访，如果你觉得有趣，就顺便加入吧！

　　减压妙招27

　　现在就加入社群

　　要成为城市社群中的一分子，你需要多参与一些活动。这个练习将帮助你找到适合你的团体，拿出纸笔来做练习吧！

　　 1. 把你感兴趣的活动一一列在纸张的左半边，写得越仔细越好。

　　 2. 在右半边记录下你打听到的当地社群团体，如学习课程、社团或集会场合（当然，这些社团或集会也是以符合你兴趣的为主）。例如你热衷于篮球运动，就可以询问社区内是否有打篮球的场地，并把这个讯息记录下来。

　　 3. 你可以针对每一个项目尽可能地去询问、去参与（聚会、课程、培训都可以）。

　　 4. 这是参考范例：

　　我的兴趣与嗜好                               哪里/如何能参与相应的社团活动

　　●加入某一个运动团体
　　●和他人分享兴趣
　　●娱乐性的活动
　　●健身俱乐部
　　●宗教/心灵经验分享
　　●学习新技能 
　　●帮助他人 
　　●为我的孩子找有趣的活动
　　● 其他