如何处理经期的怪味道

娜娜坐在电脑前很投入地玩着游戏，但是她总感觉到空气中有一股异味，可又说不出到底是什么味。

娜娜站起来，满屋子寻找异味的来源，找来找去，却发现异味来自自己的身体，这让娜娜着实很吃惊：难道我每天都带着这股怪味去学校的吗？

那太可怕了，我在同学心里会是什么形象呢？不讲卫生、身体有毛病？想到这里，娜娜害怕了，她赶紧跑到妈妈身边，在妈妈身上闻来闻去。

“娜娜，你闻什么呢？”妈妈很奇怪。

“奇怪，怎么你身上没味呢？妈妈，我身上怎么会有怪味呢？”娜娜问妈妈。

妈妈凑近娜娜，也闻到一股怪味。

“你是不是来例假了？”妈妈这样问。

“是啊，难道来例假就会有怪味道吗？那岂不是很讨厌。”娜娜说。

“别急，妈妈帮你想想办法。”妈妈安慰道。

月经期之所以会产生异味，主要是因为经血夹杂着子宫内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比较明显的气味产生。要改善这种状况，最好的办法就是先改善自身的卫生。

在少女时期，女性荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除容易长青春痘外，下体也较容易有油脂分泌，因而会产生滑腻的感觉，此时应常作局部清洗。每天至少用香皂清洗下体一次，用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有所改善。

“那几天”为什么会暴躁

芳芳是一个性格开朗的女孩，平时和家人、同学相处得都很好。但每个月总有一段日子，让芳芳觉得很烦恼。每当经期来临前，芳芳总是莫名其妙地烦躁，像个炸药包一样，随时要爆炸。严重的时候，她根本不愿意理任何人，把自己关到房间里，躺在床上不想起来，希望一直这样睡下去。

在这段时间里，芳芳还经常记不住事，总是丢三落四。开始，芳芳对这一现象还不以为然，但时间一长，她越来越心烦，以至于每次经期之前，芳芳都感觉如临大敌。

芳芳的这种症状是典型的经期紧张综合征。月经是女性的“专利品”，但是许多女性在月经周期中情绪会产生波动，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、水肿等，她们常常会说：

“又快倒霉了。”“倒霉”是女性对月经的俗称。

月经期情绪不稳定会影响女性的精神活动；而精神活动的异常，又会反过来影响月经周期，如此恶性循环，严重地影响女性的生活。这就是我们通常所说的经期紧张综合征。

那么，经期紧张综合征是如何产生的呢？

女孩经期情绪坏大多是因为对月经缺乏正确的认识，认为来月经是件痛苦、倒霉的事，生活中有些女孩也常把来月经叫做“倒霉”。因此，在这种心理暗示下，每次月经来临都如临大敌，造成少女精神紧张，从而易产生冲动、抑郁、畏惧等不安情绪。此时，她们往往会因为一点儿小事就心里不愉快，爱发脾气，控制不了自己的冲动，让家人和朋友很难适应，这都是经期紧张综合征的症状。如果这种不良症状得不到及时的缓解，会引发更严重的后果，有些少女甚至会因此离家出走。所以，妈妈们对此一定要加以重视，帮助女儿走出困境。

经期是正常的生理现象，要正确面对，虽然身体上暂时会有一些不舒服，但只要自己合理应对，还是很容易度过的。

及时与家人、朋友沟通，得到他们的理解，让自己的不安情绪逐步得到缓解。

一个人独处时多做一些自己感兴趣的事，想一想以往的美好时光，有利于淡化对月经的关注，转移注意力，放松心情。

　　积极参加班级集体的文娱活动，在课余时间多阅读一些健康的文艺书刊，在不影响学习的情况下看看影视作品，参加适当的体育活动等，让自己情绪稳定，心情愉悦。| 温馨提示大麦茶的好处很多，它含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸，而且含糖量极低，不含茶碱、咖啡因。它不但能消除经期中常见的腹胀、浑身乏力等不良状况，还可用来对付食欲不振、经期嗜睡等症

很多女孩为防止经期异味，喜欢把下体包得密不透风，这样犹如火上浇油，只会增加汗水的渗透及汗臭味。因此，经期应穿棉质内裤，并尽可能时常更换卫生棉，每次不要超过4 个小时，如此方可减少皮肤与湿卫生棉的接触。如果经血量较多，更换卫生棉的次数应相应增多。

更重要的一点是，经期一定要勤洗澡，如果超过两天不洗澡，异味是无法避免的。但是，为了避免异味也不要频繁洗澡，如一天洗几次。洗澡时不要图省事，随便用沐浴液清洗阴部或用热水反复清洗阴部都是不健康的，那很容易引起阴部感染，导致瘙痒疾病。因为平时女性的阴道内呈弱酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗能力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗，会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

经期延长或月经量增加，如果不是器质性病变，日久会因血液流失引起缺铁性贫血。铁在人体内的含量虽然很少，但它的功能很重要，人体一旦缺铁，骨髓制造出来的红细胞就会减少。因此，女性应在经期多摄入一些含铁丰富的食物，如猪血等。

人体摄入猪血后，对铁的吸收率可高达22% 以上，且猪血中脂肪含量非常低，每100 克猪血仅含0.4 克脂肪，这无疑为追求苗条的女性朋友解除了后顾之忧。猪血中不仅蛋白质含量略高于猪瘦肉，而且蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近，非常容易被机体利用。因此，猪血的蛋白质在动物食物中最容易被消化、吸收，特别适合女性朋友食用。但是，猪血补血效果虽好，也不是多多益善，月经期每天进食150～200 克为宜，平时可每周进食2～3 次。

温馨提示

有些女孩会在经期使用除臭剂或香水类产品来掩盖异味，这是绝对不可以的，因为除臭剂或香水类产品会造成过敏反应，并加速阴道酵母菌的增长而造成感染。因此，为了个人健康，应选用适合女性私处的护理品。