戒热戒辣，温补的女人才健康

有很多女性来月经的时候会有这样的“月信”，也就是征兆，心情很烦躁，情绪很难控制，看什么都不顺眼，总爱发脾气，而且还会感觉头痛，这是要来月经了。还有的女性来月经之前先会出鼻血，或者是牙龈出血，甚至是会觉得嗓子里发咸，不明原因地涌上来一口血，总有人问，这正常吗？当然不正常，这是伤热的缘故，这是病态。不仅如此，热还会使女性的月经过多，小便痛，在孕期还会引起子痫、子烦，在哺乳期还易生褥疮和阴疮，所以说女性伤热也是不容忽视的。

来月经的时候，心烦、爱发脾气、头痛，是热扰神明，神明也就是“清明之府”，指的就是大脑。想象一下，火苗都是炎炎向上的，身体的最高位置就是“清明之府”——头颅，所以说伤热的时候，头反应最强烈，牙龈、鼻腔里的毛细血管很脆弱，被热一煎烤也最易破裂出血，就形成了中医所说的鼻衄、齿衄和吐衄。

其实热邪和寒邪一样，都会挑身体最弱的时候乘虚而入，女性体虚有三个关键时期：一是来月经的时候，二是怀孕的时候，三是哺乳的时候。来月经的时候，吃辛辣刺激性的东西过多，高温伤热，会导致来月经时量多，经期由原来的四五天，延长至七八天或者是十几天；怀孕的时候总怕着凉，穿得太多，使劲补，唯恐生下来的孩子营养不够，结果高热量的食物摄入过多。不要忘了，怀孕时，你热，孩子也同样会热，而且还会因热而生子烦、子痫、子满，也会因营养过剩，活动过少而致胎肥，本来胎儿有六七斤就可以了，结果七斤多还不行，甚至是八九斤，本来可以顺产，但因孩子过大只能剖宫产，生下来九斤的孩子，看着大胖娃心里欢，但孩子不一定就健康，不仅如此，孩子生下来后，也会体热毒盛，易生湿疹或毒疮。

哺乳期妇女大多不敢吃辣的，但是还有一个问题，都怕着凉，尤其是坐月子的那段时间，房间里被封得严严实实。我探视过几个坐月子的亲朋，一进屋就像进入了高温蒸笼室，只有六个字：味难闻，热难耐。在这样的情况下，能不生褥疮吗？产后发热也就更不稀奇。再说，在这样的情况下，母体热，奶水同样也会夹热，吃到孩子的肚子里，对孩子的健康也不利。

正应了中医那句话：“热盛则肉腐，热盛则气血妄行，热盛则肿生疮毒。”